Jornal Mexa-se

Edição 259 - agosto de 2020 Nº 259
agosto de 2020

Posts do Mês

Tabagismo é fator de risco para doenças da coluna

Saúde

31 de agosto 2020

Tabagismo é fator de risco para doenças da coluna

Dia 29 de agosto foi celebrado o Dia Nacional de Combate ao Fumo. A data, criada em 1986, visa a conscientização sobre os diversos riscos deste mau hábito para a saúde coletiva. Dentre alguns dos males causados pelo tabagismo, destacam-se aqueles relacionados à coluna vertebral. "Fumar contribui ...

Meditação para crianças

Geral

31 de agosto 2020

Meditação para crianças

"Muitos pais contam que tentaram meditar com os filhos, ao menos por cinco minutos, mas não conseguiram pela agitação das crianças e pelo fato delas não conseguirem ficar paradas por instantes. Mas, meditação para crianças não é igual a meditação para adultos. Para os pequenos, ela precisa ser ...

Pratique ciclismo! Visite a loja 'Ao Esporte Jundiaiense'

Esportes

31 de agosto 2020

Pratique ciclismo! Visite a loja 'Ao Esporte Jundiaiense'

Manter a forma física e saúde é essencial e o ciclismo é um ótimo esporte para ajudar com isso. Confira alguns dos benefícios em realizar esse esporte! - Musculatura: o movimento constante das pedaladas fortalece a região das pernas, coxas e abdômen e, se o terreno for acidentado, os braços também ...

Mel, saúde em todas as estações

Saúde

30 de agosto 2020

Mel, saúde em todas as estações

Não importa se está calor ou frio, é sempre importante fortalecer nosso organismo para evitar resfriados, gripe e até pneumonias. E existe um jeito natural, gostoso e testado há milhares de anos, com sucesso: o mel – que não é remédio, mas um alimento, o mais completo do mundo, garantem ...

Dicas para garantir o aprendizado na educação infantil

Geral

30 de agosto 2020

Dicas para garantir o aprendizado na educação infantil

Com a intenção de fortalecer a base da educação e o desenvolvimento das crianças, foi instituído o Dia Nacional da Educação Infantil, comemorado no dia 25 de agosto. Neste contexto, o Marco Legal da Primeira Infância (Lei nº13.257/2016) reconhece que os primeiros mil dias de vida (desde a gestação ...

4 dicas para evitar irritação e pelos encravados após a depilação

Estética

30 de agosto 2020

4 dicas para evitar irritação e pelos encravados após a depilação

A depilação é um ritual recorrente na vida de grande parte das pessoas, sendo geralmente realizada com o auxílio de uma lâmina de barbear. O problema é que o hábito geralmente é acompanhado de cortes, pelos encravados e, principalmente, irritação da pele, o que pode ser um verdadeiro incomodo. ...

Micoses de unha: terapia fotodinâmica e ozonioterapia são tratamentos eficazes

Saúde

29 de agosto 2020

Micoses de unha: terapia fotodinâmica e ozonioterapia são tratamentos eficazes

Onicomicose é uma infecção causada por fungos que se alimentam da queratina, proteína que forma a maior parte das unhas. As dos pés são as mais afetadas por enfrentarem ambientes úmidos, escuros e quentes com maior frequência do que as das mãos. Esse ambiente é considerado ideal para o crescimento ...

Cuide de seu bem-estar com os produtos da 'Ambiente Aromatizado'

Geral

29 de agosto 2020

Cuide de seu bem-estar com os produtos da 'Ambiente Aromatizado'

Nunca pensamos em ficar tanto tempo em nosso lar! Nossa casa passou a ser ambiente de trabalho, de lazer, de descanso, de intensa convivência com a família, na maioria dos casos. De repente, investir numa especial fragrância para usar nos ambientes, ou usar óleos essenciais em difusores elétricos, ...

Como prevenir doenças graves ao praticar exercícios ao ar livre

Esportes

29 de agosto 2020

Como prevenir doenças graves ao praticar exercícios ao ar livre

Desde março, com o agravamento da pandemia do novo coronavírus e a orientação das autoridades sanitárias sobre a necessidade de se cumprir o isolamento social, muitas pessoas que costumavam fazer atividades físicas ao ar livre deixaram de praticar exercícios ou começaram a improvisar algumas ...

Conheça a técnica Ho’oponopono

Saúde

28 de agosto 2020

Conheça a técnica Ho’oponopono

“Sinto Muito - Me perdoe - Te amo - Sou grata” são as quatro frases que devem ser ditas para a prática da técnica de meditação e cura havaiana chamada Ho’oponopono, que busca alcançar a transmutação dos sentimentos que nos fazem mal, que nos levam a atitudes e pensamentos dolorosos, provavelmente ...