Jornal Mexa-se

Edição 263 - dezembro de 2021 Nº 263
dezembro de 2021

Posts do Mês

Férias longe das telas

Geral

31 de dezembro 2021

Férias longe das telas

Brincar é uma importante ferramenta de expressão e comunicação e que deve ser estimulada no período das férias, conforme apontam as professoras Isabela Censi e Mayra Arantes, do Colégio Marista Champagnat de Ribeirão Preto. Além de descansar a mente, brincadeiras e jogos – em casa ou ao ar livre - ...

Férias e saúde bucal

Saúde

30 de dezembro 2021

Férias e saúde bucal

O checklist da próxima viagem já deve estar à mão, afinal faltam poucos dias para a chegada das férias de final de ano. Entre os itens essenciais, não podem faltar os acessórios para cuidar do sorriso, mesmo durante o descanso. Para ajudar, a odontologista Luciana Bruzadin reuniu algumas dicas para ...

Dicas para substituir o celular por atividades físicas e começar 2022 de forma mais saudável

Esportes

30 de dezembro 2021

Dicas para substituir o celular por atividades físicas e começar 2022 de forma mais saudável

Hoje o celular está presente em quase todos os momentos do nosso dia, desde quando acordamos até a hora em que vamos dormir. Às vezes, ele é um grande aliado nos trazendo informações que enriquecem a nossa vida tanto no pessoal quanto no profissional, porém, em alguns momentos, ele nos rouba algo ...

Confira qual o formato ideal de sobrancelhas para o seu rosto

Estética

29 de dezembro 2021

Confira qual o formato ideal de sobrancelhas para o seu rosto

As sobrancelhas são essenciais para desenhar o nosso rosto. Ela é responsável por moldar nossas expressões, e por esse motivo, um desenho ou um procedimento mal executado pode trazer um olhar de tristeza, “caído” ou até mesmo “envelhecer” a pessoa. Luzia Costa, CEO da Sóbrancelhas, rede ...

5 dicas para curtir o réveillon com segurança

Geral

29 de dezembro 2021

5 dicas para curtir o réveillon com segurança

A pandemia de covid-19 alterou a forma de viver a rotina, mas este ano, com o avanço da vacinação e a flexibilização de medidas de segurança, muitos eventos voltaram a acontecer. Porém, para a DJ Ilka Oliver, ainda é necessário manter medidas de proteção para evitar que um novo cenário pandêmico ...

Retorno às viagens alerta para prevenção da trombose

Saúde

28 de dezembro 2021

Retorno às viagens alerta para prevenção da trombose

Com o avanço da vacinação e a abertura de mais países para o turismo, o número das viagens tem aumentado no Brasil. De acordo com Agência Nacional de Aviação Civil (Anac), a demanda por voos nacionais está se aproximando do patamar pré-pandemia, e correspondeu em setembro a 83% do registrado no ...

Dançar faz bem para corpo e alma!

Esportes

27 de dezembro 2021

Dançar faz bem para corpo e alma!

Quando pensamos em dança, logo nos vem à cabeça a ideia de movimento, ritmo e diversão. Ela é capaz de nos transformar, não só no aspecto físico, mas também no emocional. Traz inúmeros benefícios: condicionamento físico, estética, consciência corporal, habilidades motoras, dentre outros... é saúde ...

Dicas para arrasar com o look branco de réveillon

Geral

27 de dezembro 2021

Dicas para arrasar com o look branco de réveillon

Para a virada de ano, é culturalmente comum escolher as cores das roupas através de significados e desejos, mas sem dúvidas, a cor mais usada é o branco. Porém, na hora de montar seu look branco podem surgir dúvidas na composição. Foi por isso que a designer de moda, Mariani Piaget, separou ...

Mel e própolis: saúde em todas as estações

Saúde

26 de dezembro 2021

Mel e própolis: saúde em todas as estações

Gripe, resfriado, tosse... Faça calor ou frio, essas doenças insistem em aparecer. Então, que tal prevenir esse mal? O mel e o própolis podem ser ótimos aliados à sua saúde! Já incorporado na vida dos brasileiros em alguns casos típicos, como aliviar a tosse, o mel é um alimento, e não um ...

Adeus inchaço pós ceia de Natal

Estética

25 de dezembro 2021

Adeus inchaço pós ceia de Natal

Após a ceia de Natal, é natural que o abdômen fique inchado devido a grande quantidade de comida ofertada e ingerida. Mas nem por isso é preciso ficar com as calças desabotoadas por muito tempo. A especialista Vanessa Paula indica uma automassagem curiosa para quem quer fazer e disfarçar a ...