Jornal Mexa-se

Edição 265 - fevereiro de 2022 Nº 265
fevereiro de 2022

Posts do Mês

Mel: alimento completo para todas as idades

Saúde

28 de fevereiro 2022

Mel: alimento completo para todas as idades

Se existe um bichinho que é muito amigo do homem é a abelha! Tudo o que ela faz se traduz em saúde – e também em beleza – para o ser humano: o mel, a própolis, a geleia real, a cera e até os favos e o pólen, que não é produzido por ela, mas é coletado nas colmeias. O mel, afirma Rita Inês Lene ...

Alimentação e exercícios físicos: hábitos que fazem bem ao seu cérebro

Esportes

28 de fevereiro 2022

Alimentação e exercícios físicos: hábitos que fazem bem ao seu cérebro

Até hoje, muitas pessoas ainda relacionam a busca por uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos apenas como objetivo de emagrecimento. Apesar de realmente ser muito eficaz na perda de peso, estes dois pilares também trazem benefícios extremamente importantes para todos que ...

5 passos para não deixar a sua relação cair na rotina

Geral

27 de fevereiro 2022

5 passos para não deixar a sua relação cair na rotina

Encontrar um amor verdadeiro é uma das dádivas da vida para qualquer pessoa. O coração bate mais forte, as energias produzem motivação e tudo passa a ser mais leve. Quando o sonho de morar junto começa a ser planejado, o lar começa a ser formado, dando origem a uma família. Para a maioria dos ...

Uso de megahair durante a transição capilar

Estética

26 de fevereiro 2022

Uso de megahair durante a transição capilar

A transição capilar pode ser um processo demorado e, às vezes, complicado, por conta das diversas texturas presentes no comprimento capilar. Porém, é uma fase propícia para experimentar técnicas, acessórios e penteados que valorizem o visual. Dentre tantas opções, há o megahair, que permite alongar ...

Apresento meu novo livro “Vivendo inclusão: na diversidade e nas relações humanas”

Saúde

25 de fevereiro 2022

Apresento meu novo livro “Vivendo inclusão: na diversidade e nas relações humanas”

Para quem não sabe, escrevi o livro “E a borboleta voou” que narra minha história e minhas superações e conquistas, tanto pessoais quanto profissionais. Agora, é com alegria que apresento meu novo livro: “Vivendo Inclusão: na diversidade e nas relações humanas". Neste livro relato meus conceitos e ...

Saiba quais são os benefícios do Beach Tennis

Esportes

25 de fevereiro 2022

Saiba quais são os benefícios do Beach Tennis

Você já conhece o beach tennis? Esse esporte, que está sendo bastante procurado atualmente, proporciona muitos benefícios! Confira: - Alto gasto calórico A modalidade exige movimentação intensa dentro da quadra, o que proporciona uma grande queima de calorias. O gasto energético no beach tennis ...

Perfume suas roupas com água perfumada

Geral

24 de fevereiro 2022

Perfume suas roupas com água perfumada

Já sabemos da importância do perfume em nosso dia a dia. Nossa roupa - e também nossa casa - podem ficar muito cheirosas com o uso de água perfumada para roupas! O uso das águas perfumadas facilita o passar das roupas e as deixa delicadamente cheirosas. Podem ser borrifadas em toalhas, cortinas, ...

Tremores no corpo: quando procurar o médico?

Saúde

23 de fevereiro 2022

Tremores no corpo: quando procurar o médico?

O tremor é um movimento involuntário, oscilatório e rítmico que costuma surgir em diferentes situações, podendo ser fisiológico, com uma reação ao frio, psicológico, como em situações de estresse e ansiedade, ou patológico, quando está associado a algumas enfermidades, como a Doença de Parkinson, o ...

Verão: o que fazer quando a pele do rosto começa a descascar?

Estética

23 de fevereiro 2022

Verão: o que fazer quando a pele do rosto começa a descascar?

Embora não seja o recomendado, exagerar no bronze é muito comum durante o verão. A sensação de ardência, a pele avermelhada e descamativa e, às vezes, irritada são características bastante frequentes durante essa época do ano. A solução para evitar esses problemas de pele é manter uma rotina de ...

Overtraining: quando o exercício vira risco à saúde

Esportes

22 de fevereiro 2022

Overtraining: quando o exercício vira risco à saúde

A realização de atividades físicas é sempre apontada como um dos pilares para a manutenção de uma vida saudável. Porém, o excesso de treino pode acabar se tornando um risco para a qualidade de vida de qualquer atleta. Para o dr. Felipe Carvalho, especialista em medicina regenerativa, com extensa ...