Jornal Mexa-se

Edição 268 - maio de 2022 Nº 268
maio de 2022

Posts do Mês

Você está preparado para sua aposentadoria?

Geral

31 de maio 2022

Você está preparado para sua aposentadoria?

8 em cada 10 brasileiros não se preparam para a aposentadoria! Sim, esse dado é verdadeiro, proveniente da pesquisa “O preparo para a Aposentadoria no Brasil”, de abril de 2018, realizado pelo SPC Brasil e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL).  Nela foi possível verificar que ...

Ganbatte Terapias: um novo olhar para a vida

Saúde

30 de maio 2022

Ganbatte Terapias: um novo olhar para a vida

Um espaço terapêutico tranquilo e acolhedor: assim é a Ganbatte Terapias. Ganbatte é uma palavra de origem japonesa que mostra, na sua interpretação, a expressão de encorajamento e otimismo. É uma forma de desejar força, esperar o melhor da situação: “faça o seu melhor, dê o seu melhor sempre”. A ...

Musculação: essencial para um envelhecimento saudável

Esportes

30 de maio 2022

Musculação: essencial para um envelhecimento saudável

Não é novidade para ninguém que o exercício físico é bom para a saúde. Mas será que fazer qualquer coisa resolve? Será mesmo que aquela simples caminhada ou a agradável aula de hidroginástica podem atender às demandas desse organismo? Quais sistemas e órgãos são mais sensíveis ao envelhecimento? ...

Cigarro eletrônico prejudica a saúde?

Saúde

29 de maio 2022

Cigarro eletrônico prejudica a saúde?

Recentemente a rapper e cantora norte-americana Doja Cat comunicou em suas redes sociais o cancelamento de seus próximos shows, após precisar realizar uma cirurgia nas amígdalas por causa de uso excessivo de cigarro eletrônico. "O doutor teve que cortar minha amígdala esquerda. Eu tinha um abcesso ...

Saiba qual a diferença entre tonalizante e coloração

Estética

29 de maio 2022

Saiba qual a diferença entre tonalizante e coloração

Existem muitas formas de transformar o visual, e uma delas é mudar as cores dos cabelos. Entre as formas mais utilizadas para alterar o tom dos fios estão a coloração permanente e o tonalizante.  O tricologista, cabeleireiro e cosmetólogo Thrik Bonomo explica as principais diferenças entre esses ...

Atividades físicas são indicadas na rotina infantil

Esportes

28 de maio 2022

Atividades físicas são indicadas na rotina infantil

Evitar comportamentos sedentários é a grande chave para estimular os filhos a se exercitarem fisicamente. De acordo com a médica ortopedista pediátrica dra. Natasha Vogel, desde o nascimento, pais e cuidadores devem incentivar os bebês a se sentarem, andarem etc., conforme vão crescendo. Essa ...

Menopausa: sintomas físicos e emocionais

Saúde

27 de maio 2022

Menopausa: sintomas físicos e emocionais

A menopausa é caracterizada pela ausência da menstruação durante doze meses consecutivos, que geralmente ocorre entre os 44 e 54 anos. Até o fim definitivo do ciclo, as mulheres podem perceber algumas alterações físicas e emocionais, este período de transição é chamado de climatério. Nesta fase, ...

Dicas de brincadeiras antigas para crianças e adultos

Geral

26 de maio 2022

Dicas de brincadeiras antigas para crianças e adultos

A brincadeira, tão essencial na infância, pode contribuir para o desenvolvimento e a percepção do mundo à sua volta. Celebrado no dia 28 de maio, o Dia Mundial do Brincar está no calendário da UNICEF (Organização das Nações Unidas) no Brasil e em mais de 40 países. O principal objetivo da data é ...

Cabelos grisalhos precisam de cuidados especiais

Estética

26 de maio 2022

Cabelos grisalhos precisam de cuidados especiais

Os fios brancos aparecem aos poucos. Algumas mulheres já ganham mechas grisalhas antes dos 30 anos, outras têm as raízes embranquecidas com o tempo. Não há uma idade certa para que o grisalho comece, o processo é gradual e tem início entre os 35 e 45 anos.  Durante a pandemia muitas mulheres ...

Pré-Eclâmpsia: um alerta para os riscos às mães e aos bebês

Saúde

25 de maio 2022

Pré-Eclâmpsia: um alerta para os riscos às mães e aos bebês

A pré-eclâmpsia é uma doença exclusiva da gestação, que ainda representa um grande impacto na saúde da mulher em todo o mundo, causando a morte de pelo menos 63 mil mulheres anualmente¹. Caracterizada pelo aumento da pressão arterial (hipertensão) e dos níveis de proteína na urina (proteinúria) a ...