Jornal Mexa-se

Edição 269 - junho de 2022 Nº 269
junho de 2022

Posts do Mês

Aeróbico, antes ou depois do treino?

Esportes

30 de junho 2022

Aeróbico, antes ou depois do treino?

Saber em qual parte do seu treino inserir o aeróbico é uma dúvida recorrente entre aqueles que praticam atividades físicas ou mesmo entre os iniciantes que pretendem adotar esse exercício. Há diversos incentivadores que apoiam a prática antes da musculação assim como outros aconselham a ser feito ...

Cicatriza Derm: cicatrização rápida e efetiva de feridas

Saúde

30 de junho 2022

Cicatriza Derm: cicatrização rápida e efetiva de feridas

Cicatriza Derm é uma empresa especializada no tratamento de feridas simples e complexas, que nasceu da necessidade de uma cicatrização efetiva da ferida do paciente, diminuindo, assim, riscos e danos à saúde do mesmo.  Somos enfermeiras formadas e pós-graduadas em Dermatologia e Estomatoterapia, ...

Estudo aponta que 66% dos brasileiros dormem mal e mulheres são as mais afetadas

Saúde

29 de junho 2022

Estudo aponta que 66% dos brasileiros dormem mal e mulheres são as mais afetadas

Recente estudo publicado na revista Sleep Epidemiology e divulgado nesta semana, apontou que cerca de 65,5% dos brasileiros têm sono de má qualidade. Entre os mais afetados estão as mulheres, que podem ter o sono até 10% pior do que o dos homens.  O estudo internacional vai ao encontro da pesquisa ...

Como deixar o cabelo colorido sempre saudável?

Estética

29 de junho 2022

Como deixar o cabelo colorido sempre saudável?

Você já deve ter se feito essa pergunta: como mantenho o meu cabelo bonito e saudável por mais tempo? A verdade é que não existe fórmula mágica: tudo depende de uma rotina efetiva de cuidados. Para isso, vale entender, primeiro, o que constitui o cabelo. O fio é dividido em três partes: cutícula, ...

Como guardar as roupas de inverno de maneira correta

Geral

28 de junho 2022

Como guardar as roupas de inverno de maneira correta

Com a chegada das baixas temperaturas, as peças de inverno que passam boa parte do ano guardadas, vão se tornando opções de uso mais frequentes no dia a dia e, consequentemente, acabam ocupando muito espaço no guarda-roupa. É necessária uma organização otimizada para ter um armário inteligente, ...

5 esportes que mais causam lesões no joelho

Esportes

27 de junho 2022

5 esportes que mais causam lesões no joelho

O joelho, composto por três ossos (fêmur, tíbia e patela), tendões e ligamentos, é a maior articulação do corpo humano, e é uma das regiões mais lesionadas, especialmente como consequência de algum esporte. A área sofre com a compensação e a sustentação de peso e impactos, e, durante a prática ...

Passo a passo do teste do pezinho

Saúde

26 de junho 2022

Passo a passo do teste do pezinho

Junho é um período importante para o teste do pezinho. Além de ter uma data comemorativa apenas para o exame, o mês inteiro recebe a cor lilás e incentiva a conscientização das pessoas sobre o tema. O teste do pezinho é feito em crianças recém-nascidas e realizado a partir das gotas de sangue ...

3 cuidados fundamentais para uma barba perfeita

Estética

26 de junho 2022

3 cuidados fundamentais para uma barba perfeita

Cada vez mais comum entre os homens, a barba está associada à autoestima e estilo de milhares de brasileiros. Nas últimas décadas, o design dos fios presentes no rosto foi aumentando em variedade de estilos, formas e comprimentos, o que garante opções para todos os gostos, desde os mais ousados aos ...

Curiosidades sobre os cães

Geral

25 de junho 2022

Curiosidades sobre os cães

Peludos ou pelados, pequenos e de raças maiores, há aqueles com pedigree e ainda os simpáticos vira-latas... Até o ser humano mais ranzinza tem o coração derretido quando vê um cachorro fazendo graça, especialmente se for um filhotinho desengonçado.  O cão, conhecido internacionalmente como "o ...

Dia Nacional do Diabetes: a importância de hábitos saudáveis para prevenção e controle da doença

Saúde

24 de junho 2022

Dia Nacional do Diabetes: a importância de hábitos saudáveis para prevenção e controle da doença

Na semana marcada pelo Dia Nacional do Diabetes, que acontece no dia 26 de junho, os mais recentes indicadores da doença mostram que hoje 9,14% da população adulta brasileira vivem com diabetes. Brasil é o sexto país do mundo com o maior número de pacientes com diabetes. São cerca de 15,7 milhões ...