Esportes

Cuidados para corredores e esportistas bissextos

Comentário(s) 19 março 2019

Os atletas bissextos, ou mais conhecidos como “atletas de fim de semana”, são os tipos mais comuns de praticantes de atividades físicas na população, já que não praticam com a frequência adequada, ou somente no sábado e/ ou domingo. São aqueles que na segunda-feira vem ao consultório com dores musculares, ou então muito provavelmente sentindo […]

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Esportes

Barriga chapada: mitos e verdades

Comentário(s) 16 março 2019

Ter uma “barriga chapada” é o sonho de muita gente. São inúmeras as informações, receitas e até superstições que ouvimos falar para obter a “barriga chapada”. Mas como saber o que é verdade e o que não é? A profissional Carol Borba, personal trainer da Queima Diária, comenta as principais dúvidas e traz dicas para […]

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Esportes

Cuidado com entorses do tornozelo

Comentário(s) 13 março 2019

As entorses do tornozelo são comuns em atletas submetidos a treinamento intensivo e representam de 16% a 21% de todas as lesões esportivas. Elas ocorrem com maior frequência durante as competições e menos nos treinamentos, já que, geralmente, o “terreno” é conhecido na hora. Os ligamentos do complexo lateral são os mais acometidos e representam […]

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Edição 241

Fevereiro 2019

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