Esportes

Atividade física x saúde

Comentário(s) 10 novembro 2018

  Antigamente, atividade física significa­va ser atleta ou ir a academias para a cultura do corpo magro e muscu­loso. Hoje em dia, esse termo está cada vez mais vinculado à palavra “saúde”. Há anos os laboratórios multidisciplina­res (medicina e educação física) vêm estu­dando em ratos e em pessoas os efeitos da atividade física em diversas […]

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Esportes

Por que preciso checar o coração antes de começar uma atividade física?

Comentário(s) 06 novembro 2018

A contagem regressiva para o verão aumenta a busca por um estilo de vida mais saudável e um corpo mais definido, mas muitas pessoas se esquecem de checar o coração antes de começar qualquer atividade física. Mas isso é mesmo importante? Segundo o cirurgião cardíaco e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, dr. Élcio […]

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Esportes

Você sabe o que é HOA UNIEF?

Comentário(s) 02 novembro 2018

  Hidroginástica Orientada e Assisti­da são programas de exercícios es­pecíficos e personalizados na pis­cina, atendendo solicitação e/ou indicação médica, com dias e horá­rios bem fle­xíveis. Nesses programas incluímos também o complemen­to da HOA com exercí­cios na sa­la de resis­tidos. Se vo­cê sente do­res nas arti­culações ou na coluna, consulte seu médico, que lhe in­dicará os […]

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Edição 237

Outubro 2018

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