Esportes

Hidro power: emagreça de forma divertida e segura

Comentário(s) 01 setembro 2017

 hidro power

 A hidro power é uma evolução da hi­droginástica. Diferentemente de sua antecessora, que visava atividades fí­sicas com baixo impacto e baixo risco de le­sões, muitas vezes indicada por médicos e fisioterapeutas até como complemento de alguns tratamentos, essa nova modalidade quebra o tabu de que é muito difícil perder peso dentro da piscina. Por meio de exercí­cios de alta in­tensidade, seu principal obje­tivo é a perda de peso.

A hidrogi­nástica conven­cional tem ain­da suas indica­ções, mas, na hi­dro power esta­mos falando de pessoas sem le­sões que podem fazer uma ativi­dade mais puxa­da e que tem um resultado mais expressivo em menos tempo.

Os objetivos gerais ainda continuam sen­do os mesmos: aumento da resistência car­diorrespiratória, aumento da flexibilidade, agilidade, força etc, só que agora trabalhan­do em estações distribuídas dentro da pis­cina aquecida, com graus de intensidade al­to, usando como sobrecarga, além da água, equipamentos especiais, como esteiras espe­ciais que funcionam dentro da água, bicicle­tas aquáticas, camas elásticas, pesos, elásti­cos, steps, pranchas e outros.

A hidro power tem como finalidade prin­cipal a queima de calorias e redução de peso. Todos os alunos são constantemente monito­rados para que se possa acompanhar a evolu­ção dos resultados e fazer as adaptações ne­cessárias para obter os melhores desempe­nhos. Nota-se claramente, além dos resulta­dos, uma melhora na autoestima, qualidade de vida e resistência geral.

Claro que tudo isso deve ser realizado de uma forma di­nâmica, alegre e divertida – um aluno vai dando apoio ao outro a fim de que todos unidos consigam atingir os objeti­vos propostos.

O CNM Sport Center tem tur­mas específicas de hidro power, e tem colhido ex­celentes resulta­dos comprova­dos com seus alunos que desejam perder peso, de forma divertida, segura e sempre acompa­nhada por profissionais especializados.

Venha fazer parte deste grupo que vem colhendo resultados expressivos sempre de forma segura e controlada. Faça uma aula teste e venha conhecer nosso trabalho. Es­peramos você!

Artigo de Caroline Saunorins Morales Albacete (CREF 045556-G/SP), professora no CNM Sport Center, que fica na Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota), Jundiaí. Tel. 11-4582-5233, www.academiacnm.com.br

Edição 224

Setembro 2017

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