Saúde

Mais saúde com a Moringa oleifera

Comentário(s) 28 março 2019

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 A moringa, também chamada de ár­vore da vida ou ouro verde, é uma planta medicinal que possui grande quantidade de vitaminas e minerais. Por es­se motivo, essa planta tem sido utilizada pa­ra tratar algumas doenças respiratórias, di­minuir a ansiedade e, inclusive, controlar a concentração de glicose no sangue em pes­soas diabéticas.

O nome científico da moringa é Moringa oleifera e a sua parte mais utilizada são as folhas, que podem ser consumidas na forma de chá, cápsulas ou pó.

As propriedades da mo­ringa incluem ação antio­xidante, anti-inflamatória, analgésica, antidiabética, vasodilatadora, an­tirreumática e cicatrizante.

Benefícios da moringa:

- Aumentar a capacidade respiratória, aju­dando a combater doenças como a asma;

- Prevenir a diabetes, pois possui proprie­dades que ajudam a regular o estresse oxida­tivo, o que reduz os níveis de açúcar no san­gue, protegendo as células;

- Proteger o coração, pois evita a absorção de colesterol no intestino e formação de pla­cas de gordura nas artérias, diminuído assim o risco de doenças cardiovasculares;

- Regular a pressão arterial, já que melho­ra a circulação sanguínea devido a seu efei­to vasodilatador;

- Prevenir e combater a anemia, já que as suas folhas possuem grande quantidade de ferro (105 mg por 100 g de folha), favorecen­do a formação de glóbulos vermelhos;

- Aumentar as defesas do organismo, pois é constituída por substâncias, como vitami­na C, polifenóis e betacaroteno, que reforçam o sistema imune;

- Possuir efeito analgésico e anti-infla­matório devido à presença de isotiociana­tos, quercetina e ácido clorogênico, que são substâncias que ajudam a diminuir o pro­cesso inflamatório, aliviando os sintomas de reumatismo e inflamação da próstata, por exemplo;

- Proteger e hidratar a pele, devido à grande quantidade de vitaminas do complexo B, C, E e A que possui, favorecendo, as­sim, a cicatrização da pele;

- Melhorar a saúde do sistema digestivo, pois previne e auxilia no tra­tamento de úlceras estomacais, além de aju­dar a combater a prisão de ventre devido à sua grande quantidade de fibras;

- Ajudar a tratar as hemorroidas, pois pos­sui efeito vasodilatador, estimulando a circu­lação sanguínea;

- Melhorar a visão, pois é constituída por betacaroteno, que é um componente precur­sor da vitamina A que, dentre outras funções, é responsável por manter a saúde da visão;

- Ajudar a diminuir os efeitos da meno­pausa, uma vez que ajuda a controlar os ní­veis de inflamação e estresse oxidativo du­rante esse período, fazendo com que a con­centração de hormônios durante a menopau­sa fiquem estáveis.

Você encontra a moringa no Emporium In­tegrais & Cia, que fica no Mercadão da Ferro­viários, box 134 – esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, Jundiaí, SP. Conta­tos: (11) 4526-8521, safrare@hotmail.com, www.emporiumcereaisecia.com.br.

Edição 242

Março 2019

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