Esportes

Pratique Pilates e conquiste o equilíbrio entre corpo e mente

Comentário(s) 28 outubro 2015

stilo pilates

Para você, que procura uma forma de exercício diferente, motivadora e in­dividualizada, venha conhecer o Mé­todo Pilates na Stilo Pilates. O Pilates é um método de condicionamento físico e men­tal, que tem conquistado adeptos no mun­do todo.

Esse método tem apresentado ótimos re­sultados: aumenta o tônus muscular e a flexi­bilidade, promo­ve a mobilidade das articulações, alinha a postura, trabalha a respi­ração e concen­tração, promo­vendo o equilí­brio entre corpo e mente.

O Pilates po­de ser praticado por pessoas de todas as idades, sem contraindi­cações, embora o método tenha surgido co­mo uma ótima opção para pessoas acima dos 40 anos que buscam uma atividade me­nos agressiva e uma atenção especial e indi­vidualizada do professor.

Na Stilo Pilates as aulas podem ser fei­tas de forma individual ou em duplas, sem­pre com acompanhamento de fisioterapeu­tas. Assim, é possível traçar um programa específico para cada um visando um me­lhor resultado.

O Pilates pode ser praticado no solo e nos aparelhos. No solo é chamado de Mat Pila­tes e é feito sem aparelhos, mas com auxí­lio de alguns elementos, como bolas e elás­ticos. Já o Pilates nos aparelhos é feito com o uso de molas, o que evita impactos nas ar­ticulações.

As aulas são bem dinâmicas e com uma va­riedade grande de exercícios, o que faz com que sejam alegres e diferentes.

A Stilo Pilates oferece uma au­la experimental para que você conheça melhor o método, o es­paço físico e as profissionais. Nosso espaço é muito acolhe­dor, climatizado e de fácil localização. Venha fazer parte da família Stilo Pilates.

Estamos na Rua Trenton, 89, sala 2, 1o andar (Centro PHI), Parque do Colégio, tel. 4522-6188.

As dras. Ana Carolina Ávila, Fabrícia Bandoni e Giselle Ávila são fisioterapeutas da Stilo Pilates

Edição 224

Setembro 2017

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