Saúde

Transforme seus sonhos em realidade!

Comentário(s) 16 fevereiro 2017

 A Personal Glamour desenvolve proje­tos visando seu bem-estar, com pro­gramas voltados à saúde, emagreci­mento, atividade física e relaxamento, tudo isso para noivas, noivos, pais e madrinhas ficarem mais belos e deslumbrantes para o grande dia!

personal danca casal

Como funciona o programa?

Inicialmente é feita uma entrevista pela nu­tricionista Thaís Fróes e pela personal trai­ner Cíntia Piovesan, em que é avaliada a ro­tina alimentar, social, de trabalho e atividade física. A partir dessa avaliação, são traçados os objetivos do programa e as metas a serem alcançadas. As avaliações e atividades podem ser home care, ou seja, na casa do cliente, no espaço da Personal Glamour (Estúdio – Es­paço Saúde), assim como em outro local da preferência do cliente. O tempo do pro­grama pode variar de quatro meses até um ano, de acor­do com a necessidade de ca­da um. “É um planejamento individualizado e totalmen­te dinâmico”, contam Cíntia e Thaís. “Pensando no bem-estar dos noivos, a nossa em­presa trabalha com massa­gens, que vão reestabelecer as energias, relaxando o corpo e a mente. Também contamos com um coreógrafo, pa­ra a montagem da Dança do Casal, com o rit­mo da escolha deles”.

Cíntia Piovesan

Cíntia Piovesan

Como funcionam os trabalhos?

- Personal Trainer: são aulas bem dinâmicas que envolvem exercícios fun­cionais como Pilates, mus­culação, corrida, caminha­da, zumba e alongamento. Os treinos são individuali­zados e realizados no lo­cal de preferência da noi­va ou cliente – em sua residência, parques, praças, estúdio, academias, ou onde for mais conveniente para ela. A rotina de treinamen­tos será elaborada de acordo com a necessi­dade de cada um e objetivos traçados com a equipe após entrevista ini­cial. Podem acontecer no mí­nimo duas vezes e máximo três vezes na semana.

- Personal Cook: A nutri­cionista prepara toda a re­feição da semana de segun­da a sexta (almoço e jantar). As refeições são de acordo com a dieta estabelecida pe­la própria nutricionista du­rante a avaliação e de acor­do com os costumes alimen­tares do cliente, mas sempre com o progra­ma de um cardápio nutritivo e de baixa ca­loria. Há também a elaboração do cardápio complementar para o café da manhã, cola­ção e café da tarde, e também para os fins de semana e encontros mensais para acom­panhamento dos resultados, com a verifica­ção das medidas antropométricas entre ou­tras avaliações.

Thaís Fróes

Thaís Fróes

- Personal Diet: Planeja­mento nutricional persona­lizado às necessidades do cliente, segundo avaliação realizada pela nutricionis­ta. É realizado um encontro mensal para acompanha­mento dos resultados com a avaliação antropométri­ca, entre outras avaliações e modificações do cardápio, se necessário. São enviadas receitas de baixas calorias, porém saborosas e muito nutritivas. Assessoria para compras.

- Dança do Casal: São aulas particula­res e coreografias per­sonalizadas para os noi­vos ou até mesmo com a participação dos padri­nhos. A “Dança dos Noi­vos” sempre é aguarda­da com expectativa pelos amigos e familiares, pois as coreografias estão ca­da vez mais elaboradas. Os ritmos são variados, desde a tradicional val­sa, até um tango, anos 60, samba, sertane­jo etc. Tudo isso é realizado em quatro en­contros, e a dança é gravada para que os noivos possam realizar ensaios fora da aca­demia de dança.

- Massagem: Uma massa­gem relaxante é o ideal para o dia dos noivos. O que real­mente interessa é esquecer o estresse. A massagem é al­go realmente especial, é um momento para parar, relaxar e pensar apenas nas coisas boas da vida, renovando o corpo e a mente. São duas sessões de massagem nas duas últimas semanas que antecedem o casamento.

Para mais informações, entre em contato com as responsáveis: Thaís Fróes e Cíntia Piovesan, pelos telefones 11-99527-2231 e 99540-5487.

 

Edição 224

Setembro 2017

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