Jornal Mexa-se

30 de agosto 2019 às 13:33

Descubra os benefícios da cranberry

Saúde

30 de agosto 2019

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Descubra os benefícios da cranberry

A cranberry é uma frutinha vermelha, pequena, cheia de benefícios, que vem ganhando espaço no Brasil. Tal­vez você a conheça pelo nome oxicoco e até já tenha ouvido falar do seu suco, famoso pelos benefícios trazidos para a saúde e beleza.

A cranberry é rica em proantocianidina, substância apontada por estudos como sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderên­cia e evitar a translocação (saí­da do intestino para o trato uri­nário) de bactérias principal­mente do tipo E.coli na muco­sa da bexiga, combatendo in­fecções do trato urinário. A fruta ainda é composta pelas vitaminas C e E, mas tais nutrientes se tornam pouco significativos dentro de uma dieta que res­peite a recomendação diária de ingestão do alimento. A cranberry ainda oferece subs­tâncias antioxidantes, como os flavonoides e ácidos fenólicos ao organismo.

De todos os benefícios da cranberry, os principais são o seu poder antioxidante e o combate a infecções urinárias. As cranberries são tão benéficas assim devido aos fitonu­trientes e aos demais nutrientes presentes.

Um dos benefícios mais populares da cran­berry é o de retardar o envelhecimento. Es­se efeito acontece pois essas frutinhas con­têm grande quantidade de antioxidantes e vitamina C. Junto aos antioxidantes, os fito­nutrientes que, além de reduzirem proble­mas degenerativos, como perda de memó­ria e falta de coordenação, retardam o enve­lhecimento da pele.

No Brasil é mais difícil encontrar a fruta in natura, porém nas versões congela­das e secas é um pouco mais fácil. O suco de cranberry também po­de ser usado. A versão em cáp­sula (extrato) é frequentemente recomendada por nutricionistas e ginecologistas por ser mais fá­cil de administrar em altas doses.

Outros benefícios:

- Auxilia no tratamento de infecções urinárias;

- Ajuda a regular o intestino;

- Auxilia no tratamento de úlceras;

- Previne doenças bucais;

- Faz bem para o coração;

- Melhora o sistema imunológico.

Você encontra a cranberry no Emporium Integrais & Cia, que fica no Mercadão da Fer­roviários, box 134 – esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, Jundiaí, SP. Conta­tos: (11) 4526-8521, safrare@hotmail.com, www.emporiumcereaisecia.com.br.