Jornal Mexa-se

30 de agosto 2019 às 08:53

Hidro-power: novo programa de emagrecimento

Esportes

30 de agosto 2019

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Hidro-power: novo programa de emagrecimento

A CNM inova com um novo conceito em hidroginástica, a hidro-power. Essa modalidade diferencia-se da hidro­ginástica convencional por sua intensida­de de exercícios ser superior, fazendo com que a queima calórica e mobilização de gor­dura seja mais elevada. Uma aula de hidro-power, em média, du­ra cerca de 50 minutos, queima mais de 600 ca­lorias, e tem os seguin­tes benefícios:


- Melhora do condi­cionamento físico;


- Fortalecimento muscular;


- Grande queima ca­lórica;


- Ampliação da capa­cidade aeróbica;


- Melhora da circula­ção sanguínea.


Essa modalidade exi­ge muito esforço dos músculos e tem menor risco de lesões articula­res, justamente por ser uma atividade de bai­xo impacto, além de ser extremamente agra­dável e motivador. Para que o objetivo do fortalecimento mus­cular seja também alcançado de forma efi­caz, além da resistência da água, são utiliza­dos materiais resistivos, a fim de aumentar a sobrecarga para membros inferiores, su­periores e abdômen, obtendo-se músculos fortes e delineados.


A CNM oferece equipamentos modernos e diferenciados, como bike spinning italiana, que possibilita o ajuste da carga de esforço dentro da água, esteiras, jumps e steps aquá­ticos, além dos acessórios básicos de uma au­la de hidroginástica, como acquatubos, halte­res e flutuadores. Para finalizar as aulas, um bom alongamento, importante para man­ter os músculos sadios, evitando dores e tensões musculares. A hidro-power des­mistifica totalmente o conceito de que a hidro­ginástica é uma ativida­de leve e sem resultados.


A CNM conta com um ti­me de professores espe­cializados que garanti­rão resultados de ema­grecimento de forma efi­caz, agradável e segura. O convite está feito: a hora de mudar o seu estilo de vida com res­ponsabilidade é agora. Venha nos fazer uma visita e conhecer de perto o quanto nós ama­mos cuidar da saúde – sua e da sua família!


Por Leandro Sass, diretor-técnico da CNM Sport Center (Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368, Jundiaí. Contato: tel. (11) 4582-5233, www.academiacnm.com.br