Jornal Mexa-se

30 de julho 2020 às 08:00

Os benefícios da castanha-do-pará

Saúde

30 de julho 2020

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Os benefícios da castanha-do-pará

Você sabia que o consumo diário e equilibrado de castanhas-do-pará ajuda aumentar a imunidade? E, por ser rica em selênio, é promissora na prevenção de várias doenças, entre elas o Alzheimer, que apaga a memória e outras funções cognitivas. Além do cérebro, a tireoide funciona melhor devido ao selênio. Tudo porque o mineral contribui para a produção correta dos seus célebres hormônios, o T3 e o T4. Devido à ação antioxidante, o nutriente ainda é associado à prevenção de doenças cardíacas, pois a castanha acumula gordura insaturada, versão que contribui para a queda dos níveis de colesterol ruim no sangue.


Veja a seguir mais alguns de seus inúmeros benefícios:


- Ajuda na perda de peso, pois dá sensação de saciedade;


- Possui alto poder antioxidante, ajudando na prevenção de doenças, como o câncer;


- Auxilia no combate à pressão alta;


- Melhora a saúde do coração;


- É ótimo para a tireoide e problemas relacionados a essa glândula;


- Possui ação anti-inflamatória;


- Melhora o sistema digestivo.


Pode ser ingerida crua ou adicionada picada em sobremesas, saladas, ou em que você preferir!


Você encontra a castanha-do-pará e muitos outros produtos, importantes aliados no cuidado da saúde, na Emporium Cereais & Cia, que fica no Mercadão da Ferroviários, box 134 (esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários). Contatos: (11) 4817-3901, safrare@hotmail.com, www.emporiumcereaisecia.com.br.