Jornal Mexa-se

Saúde

4 mitos da obesidade

Saúde

27 de novembro 2020

4 mitos da obesidade

É comum encontrar pessoas obesas ou com excesso de peso que já tenham sofrido algum tipo de discriminação. As atitudes preconceituosas direcionadas para os que convivem com essa condição são inúmeras, como um olhar atravessado ao passar na catraca do ônibus ou comprar roupas novas, ao montar a ...

Descubra os hábitos que podem melhorar sua imunidade

Saúde

26 de novembro 2020

Descubra os hábitos que podem melhorar sua imunidade

O sistema imunológico é o grande responsável pela defesa de nosso organismo. Composto por uma rede de células, moléculas e processos biológicos, possui a capacidade de reconhecer ataques de vírus e bactérias e criar uma resposta efetiva. Por isso, manter a imunidade alta é essencial para garantir a ...

O que e como será?

Saúde

25 de novembro 2020

O que e como será?

O ser humano é o único animal mamífero que gera um filho, mas, diferente de toda espécie humana, tem a capacidade de pensar. E o fato de pensar e, consequentemente, tomar decisões, o difere de outros mamíferos.  Algumas pessoas, no que se refere aos aspectos de suas vivências emocionais, ...

Dia Nacional do Doador de Sangue

Saúde

24 de novembro 2020

Dia Nacional do Doador de Sangue

Com o intuito de agradecer e sensibilizar a população sobre a importância da doação de sangue, é comemorado no dia 25 de novembro o Dia Nacional do Doador de Sangue. No Brasil, menos de 2% da população é doadora de sangue (o ideal seria ao menos 3%). A data foi instituída pelo Decreto de Lei ...

Luxação no ombro precisa de cuidados especiais

Saúde

24 de novembro 2020

Luxação no ombro precisa de cuidados especiais

É comum pensar que luxações sejam acontecimentos ortopédicos simples. Entretanto, elas são consideradas lesões graves que, se não cuidadas adequadamente, podem causar no futuro problemas sérios, e colocar em risco a qualidade de vida do indivíduo. O ombro é uma parte do corpo que está sujeita a ...

Como será a volta às aulas?

Saúde

23 de novembro 2020

Como será a volta às aulas?

Com essa pandemia, a rotina foi modificada e a educação também. No começo, as notícias eram sobre a dificuldade com as aulas online e com a questão dos alunos, inclusive os que não tem possibilidades de internet.  Durante essa fase descobrimos e criamos possibilidades, inclusive na educação, mesmo ...

8 hábitos que prejudicam a fertilidade feminina e masculina

Saúde

22 de novembro 2020

8 hábitos que prejudicam a fertilidade feminina e masculina

Atualmente, 48 milhões de casais sofrem com infertilidade, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). E existe uma infinidade de fatores que podem causar o problema em homens e mulheres. “Nas mulheres, a principal causa de infertilidade é a idade, pois, devido ao processo de ...

Câncer Infanto-juvenil: diagnóstico precoce pode curar até 80% dos casos

Saúde

21 de novembro 2020

Câncer Infanto-juvenil: diagnóstico precoce pode curar até 80% dos casos

O mês de novembro também é marcado por conscientizar a sociedade sobre o câncer infanto-juvenil (novembro dourado). De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a doença é a primeira causa de morte (8% do total) entre crianças e adolescentes de 1 a 19 anos. Em contrapartida, 80% dos ...

Durma bem com Herbatonin®

Saúde

20 de novembro 2020

Durma bem com Herbatonin®

Herbatonin® é um fitoativo exclusivo, com padronização de melatonina vegetal. Com três espécies vegetais presentes em sua constituição (Oryza sativa, Medicago sativa e Chlorella vulgaris), seu ativo é conhecido como fitomelatonina, que possui a mesma estrutura química e, consequentemente, os mesmos ...

Hipersensibilidade dentária: saiba por que o problema ocorre e como preveni-lo

Saúde

19 de novembro 2020

Hipersensibilidade dentária: saiba por que o problema ocorre e como preveni-lo

Você já sentiu dor nos dentes ao tomar um sorvete ou então um café após o almoço? Se a resposta for sim, você pode sofrer de hipersensibilidade dental, problema que, ao contrário do que muitos pensam, é extremamente comum, principalmente entre os brasileiros, já que, segundo pesquisa divulgada pela ...

Conheça os benefícios do grão de bico para sua saúde

Saúde

18 de novembro 2020

Conheça os benefícios do grão de bico para sua saúde

Originário da Ásia, o grão-de-bico é uma leguminosa que oferece muitos benefícios à saúde. É conhecido como o "grão da felicidade", pois causa bem-estar, ajudando no alívio dos sintomas da TPM e na redução de peso. É uma excelente opção para veganos ou vegetarianos, pois substitui o consumo de ...

Fluxo menstrual intenso pode prejudicar a qualidade de vida das mulheres

Saúde

17 de novembro 2020

Fluxo menstrual intenso pode prejudicar a qualidade de vida das mulheres

É comum o relato de mulheres que já passaram por alguma experiência constrangedora ou têm preocupações pessoais relacionadas à menstruação. O problema é que muitas delas ainda consideram o tema tabu, seja por se sentirem descofortáveis em falar sobre o assunto, achando que essa conversa não é ...

Conheça alguns fatos sobre a asma

Saúde

16 de novembro 2020

Conheça alguns fatos sobre a asma

Segundo a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), cerca de 20 milhões de brasileiros convivem com a asma. Apesar de ser uma enfermidade comum, e ter recebido mais atenção nos últimos meses devido à pandemia, já que pacientes asmáticos não tratados e/ou não controlados têm maior ...

Condromalácia patelar pode ser desencadeada por sobrecarga de peso

Saúde

15 de novembro 2020

Condromalácia patelar pode ser desencadeada por sobrecarga de peso

O sobrepeso e da obesidade afetam não só a saúde cardiovascular. Os quilinhos a mais também podem causar danos aos joelhos. Estima-se que cada quilo a mais na balança represente oito quilos de sobrecarga para o joelho. Quando são 10, 20 ou ainda 30 quilos extras, o funcionamento dos joelhos pode ...

Vegetarianismo: tudo que é preciso saber para considerar este tipo de dieta

Saúde

14 de novembro 2020

Vegetarianismo: tudo que é preciso saber para considerar este tipo de dieta

Embora faça parte da mesa do brasileiro, as proteínas de origem animal não são as únicas fontes de aminoácidos essenciais que necessitamos para o bom funcionamento do organismo. É possível encontrar o mesmo nutriente em combinações simples. Segundo a nutricionista da clínica Atual Nutrição, dra ...

Os 6 alimentos que contribuem com a microbiota intestinal

Saúde

13 de novembro 2020

Os 6 alimentos que contribuem com a microbiota intestinal

Sabemos que a alimentação é parte essencial dos cuidados com a saúde do intestino. Portanto, vale uma reflexão importante sobre a maneira como nos alimentamos no nosso dia a dia. Afinal, o que colocamos no prato pode influenciar diretamente na saúde, bem-estar, e fazer com que escolhas saudáveis ...

É possível envelhecer sem problemas de memória

Saúde

12 de novembro 2020

É possível envelhecer sem problemas de memória

É comum associarmos problemas de memória à velhice. Quando esquecemos algo, justificamos logo com o famoso “estou ficando velho”. Mas é preciso acabar com essa ideia equivocada: a perda da memória não é algo inevitável no processo de envelhecimento. “Muitas pessoas ainda pensam que é normal um ...

Cisto sinovial é o tumor mais frequente nas mãos

Saúde

11 de novembro 2020

Cisto sinovial é o tumor mais frequente nas mãos

O aparecimento de um caroço próximo das articulações, como nas mãos, por exemplo, pode indicar um problema chamado cisto sinovial, um tipo de tumor benigno considerado o mais frequente nesse membro. Com aspecto arredondado e mole, ele é formado por acúmulo de líquido, uma substância que serve para ...

Aprenda a cuidar de sua audição para evitar uma surdez precoce

Saúde

10 de novembro 2020

Aprenda a cuidar de sua audição para evitar uma surdez precoce

A perda auditiva é uma das deficiências mais comuns na população brasileira. Por isso, 10 de novembro foi escolhido como o Dia Nacional de Prevenção a Surdez, para conscientizar as pessoas sobre a importância de manter cuidados diários com a audição. De acordo com o Ministério da Saúde, a perda ou ...

Dente do siso: todo mundo precisa tirá-lo?

Saúde

09 de novembro 2020

Dente do siso: todo mundo precisa tirá-lo?

Os dentes do siso, também conhecidos como "dentes do juízo", pela idade que normalmente erupcionam na cavidade bucal, são os últimos dentes a aparecer na boca, e a sua extração é uma cirurgia que causa muito receio às pessoas e geram questionamentos se a remoção é sempre necessária. De acordo com ...