Jornal Mexa-se

Saúde

Dores e má postura em crianças e adolescentes podem estar ligadas ao encurtamento muscular

Saúde

17 de janeiro 2022

Dores e má postura em crianças e adolescentes podem estar ligadas ao encurtamento muscular

Os problemas musculoesqueléticos, como dores nas costas, ombros, pescoço e a falta de flexibilidade afetaram muitas pessoas nos últimos dois anos, devido ao maior tempo dentro de casa. O chamado encurtamento muscular também atingiu as crianças e adolescentes. Segundo a fisioterapeuta Walkíria ...

Saiba mais sobre hemofilia

Saúde

14 de janeiro 2022

Saiba mais sobre hemofilia

A hemofilia é uma doença hemorrágica hereditária ligada ao cromossomo X, que se caracteriza pela deficiência ou anormalidade da atividade sanguínea, que afeta diretamente a coagulação do sangue. Por exemplo: quando cortamos alguma parte do nosso corpo e começa a sangrar, as proteínas (elementos ...

Saúde do idoso: saiba o que não pode faltar numa viagem com a terceira idade

Saúde

12 de janeiro 2022

Saúde do idoso: saiba o que não pode faltar numa viagem com a terceira idade

Janeiro é sinônimo de férias, calor e viagens e, assim como qualquer outra pessoa, os idosos também amam sair da rotina e aproveitar alguns momentos de formas diferenciadas nessa época do ano. Contudo, devido ao processo de envelhecimento, o corpo necessita de alguns cuidados especiais e ...

O peso das emoções para o emagrecimento saudável

Saúde

10 de janeiro 2022

O peso das emoções para o emagrecimento saudável

Segundo dados da ABESO (Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), a taxa de obesidade no Brasil teve um aumento de 72% nos últimos treze anos e o estigma enfrentado por pessoas que se encontram acima do peso contribui para o desenvolvimento de problemas fisiológicos e ...

Conheça 3 fatos sobre os miomas

Saúde

08 de janeiro 2022

Conheça 3 fatos sobre os miomas

Segundo os dados da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), 50% das mulheres férteis no Brasil são atingidas por miomas. Os fibromas, ou miomas, como são popularmente conhecidos, são tumores benignos que se formam no tecido muscular do útero e, apesar de serem ...

Miopia infantil: como essa condição pode afetar a autoestima das crianças e o desempenho na escola

Saúde

07 de janeiro 2022

Miopia infantil: como essa condição pode afetar a autoestima das crianças e o desempenho na escola

Com as crianças passando mais tempo em frente às telas dos aparelhos eletrônicos e menos tempo praticando atividades ao ar livre, especialmente por conta do distanciamento social, a preocupação com a saúde ocular só tem aumentado. Uma pesquisa realizada pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia ...

Janeiro Branco: a importância do acompanhamento psicológico para o cuidador do paciente com câncer

Saúde

06 de janeiro 2022

Janeiro Branco: a importância do acompanhamento psicológico para o cuidador do paciente com câncer

Descobrir o diagnóstico de câncer é um momento bastante sensível e cheio de desafios. Apesar da situação exigir muita empatia com o paciente, também é preciso olhar com carinho para a pessoa que assume o papel de cuidador, ou seja, aquela que irá se responsabilizar na maior parte do tempo em ...

Endometriose no nervo ciático

Saúde

03 de janeiro 2022

Endometriose no nervo ciático

Câimbras, cólicas frequentes e dores fortes na região lombar podem ser sinais de outra doença gerada pelo avanço da endometriose, o acometimento do nervo ciático. A condição pode gerar incômodos e dificultar a mobilidade das mulheres atingidas, apesar de não ser tão frequente. O especialista em ...

Importância de reconhecer o resfriado nos primeiros sinais

Saúde

01 de janeiro 2022

Importância de reconhecer o resfriado nos primeiros sinais

Embora os quadros de resfriado sejam mais frequentes no inverno, eles podem surgir também no verão, geralmente devido às mudanças bruscas de temperatura resultante do uso excessivo de ventiladores ou ar-condicionado. O resfriado comum pode ser definido como um conjunto de sinais e sintomas ...

Férias e saúde bucal

Saúde

30 de dezembro 2021

Férias e saúde bucal

O checklist da próxima viagem já deve estar à mão, afinal faltam poucos dias para a chegada das férias de final de ano. Entre os itens essenciais, não podem faltar os acessórios para cuidar do sorriso, mesmo durante o descanso. Para ajudar, a odontologista Luciana Bruzadin reuniu algumas dicas para ...

Retorno às viagens alerta para prevenção da trombose

Saúde

28 de dezembro 2021

Retorno às viagens alerta para prevenção da trombose

Com o avanço da vacinação e a abertura de mais países para o turismo, o número das viagens tem aumentado no Brasil. De acordo com Agência Nacional de Aviação Civil (Anac), a demanda por voos nacionais está se aproximando do patamar pré-pandemia, e correspondeu em setembro a 83% do registrado no ...

Mel e própolis: saúde em todas as estações

Saúde

26 de dezembro 2021

Mel e própolis: saúde em todas as estações

Gripe, resfriado, tosse... Faça calor ou frio, essas doenças insistem em aparecer. Então, que tal prevenir esse mal? O mel e o própolis podem ser ótimos aliados à sua saúde! Já incorporado na vida dos brasileiros em alguns casos típicos, como aliviar a tosse, o mel é um alimento, e não um ...

Ansiedade, estresse e depressão: como sobreviver ao fim do ano sem comprometer a saúde mental

Saúde

24 de dezembro 2021

Ansiedade, estresse e depressão: como sobreviver ao fim do ano sem comprometer a saúde mental

Depois de muita espera, finalmente as confraternizações de fim de ano estão liberadas. Se para muitos este era um momento tão aguardado, para outros, um misto de emoções nem sempre positivas tem feito parte deste cenário. A verdade é que os dias de descanso entre o Natal e Ano Novo podem ser ...

Consequências dos excessos de comida e bebida nas festas de fim de ano

Saúde

23 de dezembro 2021

Consequências dos excessos de comida e bebida nas festas de fim de ano

O fim de ano é comumente lembrado como um período no qual o excesso de comida e bebida alcoólica é liberado. Apesar de muitas pessoas aproveitarem o Natal e o Réveillon para comer como se não houvesse o amanhã, os exageros podem desencadear sintomas desagradáveis, como má digestão, refluxos, dores ...

Você tem zumbido?

Saúde

21 de dezembro 2021

Você tem zumbido?

Você sofre com um som que assemelha-se a um apito ou um chiado constante no ouvido? Então você pode ter zumbido. A descrição de zumbido como o “inimigo em sua orelha” é adequada, porque ele é o início de um ciclo vicioso. Inicialmente, você pode evitar o contato social na tentativa de tentar ...

Fertilidade Masculina: 5 hábitos que prejudicam a saúde dos espermatozoides

Saúde

20 de dezembro 2021

Fertilidade Masculina: 5 hábitos que prejudicam a saúde dos espermatozoides

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 40% dos diagnósticos de infertilidade são de homens. O problema pode estar relacionado principalmente a quadros como varicocele, que se refere ao alargamento das veias dos testículos, infecções urogenitais e hipogonadismo - condição em que os ...

Dicas para pacientes oncológicos aproveitarem as festas de final de ano

Saúde

17 de dezembro 2021

Dicas para pacientes oncológicos aproveitarem as festas de final de ano

As tradicionais celebrações de fim de ano estão se aproximando e, com elas, as delícias das comidas típicas do Natal e Ano Novo chegam para marcar presença nas mesas das festas. E, neste período, surgem diversas dúvidas de como pacientes que estão em tratamento contra o câncer podem curtir as datas ...

Você conhece a Síndrome do coração pós-feriado? Saiba como evitar

Saúde

15 de dezembro 2021

Você conhece a Síndrome do coração pós-feriado? Saiba como evitar

A síndrome do coração pós-feriado ou ‘Holiday Heart Syndrome’ é uma doença relacionada principalmente à taquicardia e arritmias relacionada ao consumo excessivo de bebida alcoólica associado a bebidas estimulantes, como o energético, combinação comum feita principalmente por jovens em festas. O fim ...

Dezembro vermelho: como prevenir o HIV

Saúde

13 de dezembro 2021

Dezembro vermelho: como prevenir o HIV

Desde 1988, a luta contra o Vírus da Imunodeficiência Humana (da sigla em inglês HIV) é lembrada mundialmente, no dia 1 de dezembro. Trata-se de um vírus que prejudica o sistema imunológico por meio da destruição de linfócitos TCD4, responsáveis por defender o organismo de doenças. De acordo com a ...

Sono desregulado pode causar compulsão alimentar

Saúde

10 de dezembro 2021

Sono desregulado pode causar compulsão alimentar

Dormir é, para muitos, uma atividade prazerosa e fácil de ser realizada. Porém, para boa parte da população, cerca de 73 milhões de pessoas, de acordo com a Associação Brasileira do Sono, a insônia é uma companheira constante que dificulta e atrapalha o descanso durante a noite. Uma noite mal ...