Jornal Mexa-se
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star Não Fique Parado!
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27 de novembro 2020
É comum encontrar pessoas obesas ou com excesso de peso que já tenham sofrido algum tipo de discriminação. As atitudes preconceituosas direcionadas para os que convivem com essa condição são inúmeras, como um olhar atravessado ao passar na catraca do ônibus ou comprar roupas novas, ao montar a ...
26 de novembro 2020
O sistema imunológico é o grande responsável pela defesa de nosso organismo. Composto por uma rede de células, moléculas e processos biológicos, possui a capacidade de reconhecer ataques de vírus e bactérias e criar uma resposta efetiva. Por isso, manter a imunidade alta é essencial para garantir a ...
25 de novembro 2020
O ser humano é o único animal mamífero que gera um filho, mas, diferente de toda espécie humana, tem a capacidade de pensar. E o fato de pensar e, consequentemente, tomar decisões, o difere de outros mamíferos. Algumas pessoas, no que se refere aos aspectos de suas vivências emocionais, ...
24 de novembro 2020
Com o intuito de agradecer e sensibilizar a população sobre a importância da doação de sangue, é comemorado no dia 25 de novembro o Dia Nacional do Doador de Sangue. No Brasil, menos de 2% da população é doadora de sangue (o ideal seria ao menos 3%). A data foi instituída pelo Decreto de Lei ...
24 de novembro 2020
É comum pensar que luxações sejam acontecimentos ortopédicos simples. Entretanto, elas são consideradas lesões graves que, se não cuidadas adequadamente, podem causar no futuro problemas sérios, e colocar em risco a qualidade de vida do indivíduo. O ombro é uma parte do corpo que está sujeita a ...
23 de novembro 2020
Com essa pandemia, a rotina foi modificada e a educação também. No começo, as notícias eram sobre a dificuldade com as aulas online e com a questão dos alunos, inclusive os que não tem possibilidades de internet. Durante essa fase descobrimos e criamos possibilidades, inclusive na educação, mesmo ...
22 de novembro 2020
Atualmente, 48 milhões de casais sofrem com infertilidade, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). E existe uma infinidade de fatores que podem causar o problema em homens e mulheres. “Nas mulheres, a principal causa de infertilidade é a idade, pois, devido ao processo de ...
21 de novembro 2020
O mês de novembro também é marcado por conscientizar a sociedade sobre o câncer infanto-juvenil (novembro dourado). De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a doença é a primeira causa de morte (8% do total) entre crianças e adolescentes de 1 a 19 anos. Em contrapartida, 80% dos ...
20 de novembro 2020
Herbatonin® é um fitoativo exclusivo, com padronização de melatonina vegetal. Com três espécies vegetais presentes em sua constituição (Oryza sativa, Medicago sativa e Chlorella vulgaris), seu ativo é conhecido como fitomelatonina, que possui a mesma estrutura química e, consequentemente, os mesmos ...
19 de novembro 2020
Você já sentiu dor nos dentes ao tomar um sorvete ou então um café após o almoço? Se a resposta for sim, você pode sofrer de hipersensibilidade dental, problema que, ao contrário do que muitos pensam, é extremamente comum, principalmente entre os brasileiros, já que, segundo pesquisa divulgada pela ...
18 de novembro 2020
Originário da Ásia, o grão-de-bico é uma leguminosa que oferece muitos benefícios à saúde. É conhecido como o "grão da felicidade", pois causa bem-estar, ajudando no alívio dos sintomas da TPM e na redução de peso. É uma excelente opção para veganos ou vegetarianos, pois substitui o consumo de ...
17 de novembro 2020
É comum o relato de mulheres que já passaram por alguma experiência constrangedora ou têm preocupações pessoais relacionadas à menstruação. O problema é que muitas delas ainda consideram o tema tabu, seja por se sentirem descofortáveis em falar sobre o assunto, achando que essa conversa não é ...
16 de novembro 2020
Segundo a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), cerca de 20 milhões de brasileiros convivem com a asma. Apesar de ser uma enfermidade comum, e ter recebido mais atenção nos últimos meses devido à pandemia, já que pacientes asmáticos não tratados e/ou não controlados têm maior ...
15 de novembro 2020
O sobrepeso e da obesidade afetam não só a saúde cardiovascular. Os quilinhos a mais também podem causar danos aos joelhos. Estima-se que cada quilo a mais na balança represente oito quilos de sobrecarga para o joelho. Quando são 10, 20 ou ainda 30 quilos extras, o funcionamento dos joelhos pode ...
14 de novembro 2020
Embora faça parte da mesa do brasileiro, as proteínas de origem animal não são as únicas fontes de aminoácidos essenciais que necessitamos para o bom funcionamento do organismo. É possível encontrar o mesmo nutriente em combinações simples. Segundo a nutricionista da clínica Atual Nutrição, dra ...
13 de novembro 2020
Sabemos que a alimentação é parte essencial dos cuidados com a saúde do intestino. Portanto, vale uma reflexão importante sobre a maneira como nos alimentamos no nosso dia a dia. Afinal, o que colocamos no prato pode influenciar diretamente na saúde, bem-estar, e fazer com que escolhas saudáveis ...
12 de novembro 2020
É comum associarmos problemas de memória à velhice. Quando esquecemos algo, justificamos logo com o famoso “estou ficando velho”. Mas é preciso acabar com essa ideia equivocada: a perda da memória não é algo inevitável no processo de envelhecimento. “Muitas pessoas ainda pensam que é normal um ...
11 de novembro 2020
O aparecimento de um caroço próximo das articulações, como nas mãos, por exemplo, pode indicar um problema chamado cisto sinovial, um tipo de tumor benigno considerado o mais frequente nesse membro. Com aspecto arredondado e mole, ele é formado por acúmulo de líquido, uma substância que serve para ...
10 de novembro 2020
A perda auditiva é uma das deficiências mais comuns na população brasileira. Por isso, 10 de novembro foi escolhido como o Dia Nacional de Prevenção a Surdez, para conscientizar as pessoas sobre a importância de manter cuidados diários com a audição. De acordo com o Ministério da Saúde, a perda ou ...
09 de novembro 2020
Os dentes do siso, também conhecidos como "dentes do juízo", pela idade que normalmente erupcionam na cavidade bucal, são os últimos dentes a aparecer na boca, e a sua extração é uma cirurgia que causa muito receio às pessoas e geram questionamentos se a remoção é sempre necessária. De acordo com ...
