Jornal Mexa-se

Saúde

Mel e própolis: dupla perfeita para sua saúde!

Saúde

08 de abril 2020

Mel e própolis: dupla perfeita para sua saúde!

Gripe, resfriado, tosse... Faça calor ou frio, essas doenças insistem em aparecer. Então, que tal prevenir esse mal? O mel e o própolis podem ser ótimos aliados à sua saúde! Já incorporado na vida dos brasileiros em alguns casos típicos, como aliviar a tosse, o mel é um alimento, e não um ...

Guia de páscoa: benefícios e malefícios do chocolate para sua saúde

Saúde

07 de abril 2020

Guia de páscoa: benefícios e malefícios do chocolate para sua saúde

Com a chegada da páscoa, os ovos e barras de chocolate recheiam as prateleiras do mercado. Enquanto alguns preferem se privar do consumo da guloseima, alegando que o alimento causa espinhas e outras doenças relacionadas à ingestão excessiva de açúcar e gordura, outros não veem a hora de apreciar um ...

Melhor sono, melhor vida, melhor planeta

Saúde

06 de abril 2020

Melhor sono, melhor vida, melhor planeta

A maioria dos distúrbios do sono é evitável ou tratável, mas menos de um terço dos pacientes procura ajuda profissional. Uma melhor compreensão das condições do sono e mais pesquisas na área ajudarão a reduzir a carga de distúrbios do sono na sociedade. Pesquisas mostram que gastamos até um terço ...

Álcool em gel nas mãos requer cuidado para evitar queimaduras graves

Saúde

05 de abril 2020

Álcool em gel nas mãos requer cuidado para evitar queimaduras graves

Na prevenção contra o coronavírus, o álcool em gel virou grande aliado para a higienização das mãos e incorporou-se à rotina de grande parte das pessoas. No entanto, o produto pode causar queimaduras, como aconteceu com um jornalista de Santos, no litoral de São Paulo, na última semana. Ao chegar ...

Dor durante a relação sexual não é normal

Saúde

04 de abril 2020

Dor durante a relação sexual não é normal

Dispareunia é a sensação de desconforto ou dor durante o ato sexual. Ela dificulta não só a relação sexual, mas compromete a rotina da mulher, pois impede qualquer tipo de penetração, inclusive na hora de fazer exames ginecológicos. A dispareunia é considerada primária quando ela surge desde a ...

A fonoaudiologia nas dificuldades de amamentação

Saúde

03 de abril 2020

A fonoaudiologia nas dificuldades de amamentação

A amamentação é uma forma maravilhosa de nutrir e criar laços com o bebê. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a amamentação exclusiva em seio materno é a melhor maneira de garantir os nutrientes necessários ao bebê até os seis meses de idade. No entanto, muitas vezes, amamentar pode ser ...

Numerologia e sua data de nascimento

Saúde

02 de abril 2020

Numerologia e sua data de nascimento

Você sabia que pela numerologia pitagórica cada letra corresponde a um número, e que cada número possui uma vibração própria que carrega uma informação energética? A partir daí a numerologia estuda a combinação de seu nome e data de nascimento, trazendo, segundo Pitágoras, muitas informações ...

Cuidados que ajudam a respirar melhor

Saúde

02 de abril 2020

Cuidados que ajudam a respirar melhor

Lavar o nariz diariamente ajuda a remover vírus e bactérias que podem causar doenças respiratórias, como gripes e resfriados. Ainda que não haja evidências científicas de que a prática previna especificamente contra o Covid-19, esse cuidado com as chamadas vias aéreas superiores é fundamental, ...

A terapia com os Florais de Bach

Saúde

01 de abril 2020

A terapia com os Florais de Bach

“Para aqueles que estão enfermos, paz mental e harmonia... são as maiores ajudas na recuperação” (do livro Cura-te a ti mesmo, do dr. Edward Bach). Essa é a visão do Dr. Edward Bach, médico inglês (1886-1936), patologista, bacteriologista e homeopata, quando criou um sistema de terapia a partir de ...

Qual é a melhor posição para dormir quando se está com falta de ar ou tosse

Saúde

31 de março 2020

Qual é a melhor posição para dormir quando se está com falta de ar ou tosse

A posição em que se dorme afeta diretamente não somente a qualidade do sono, mas também a nossa saúde, pois, se inadequada, pode favorecer dores nas costas, no pescoço, câimbras, má circulação, ronco, apneia e até mesmo ocasionar dificuldades respiratórias. Com o avanço da pandemia do COVID-19, ...

Cromoterapia no dia a dia

Saúde

30 de março 2020

Cromoterapia no dia a dia

A cromoterapia aplica os conhecimentos e estudos das cores do arco-íris mais a cor, rosa harmonizando ambientes, corpo e suas funções. Há relatos do uso das cores para esses fins desde a antiga Índia, Grécia, China, Egito, e hoje é reconhecida pela OMS como terapia complementar. Podemos ...

As grávidas e o Covid 19

Saúde

29 de março 2020

As grávidas e o Covid 19

Há cerca de três meses, a jornalista e microempresária Leila Vieira recebeu a notícia que tanto esperava e que mudou sua vida para sempre: está grávida! Agora, ela e o marido, o advogado Luiz Roberto Veiga, esperam ansiosamente a chegada de Marina ao mundo. Porém, preocupada em dar à luz dentro de ...

Dicas práticas para lidar com o isolamento social

Saúde

28 de março 2020

Dicas práticas para lidar com o isolamento social

Depois de a Organização Mundial de Saúde (OMS) decretar pandemia por conta do Covid-19, empresas, escolas e outras instituições suspenderam suas atividades ou as remanejaram para o funcionamento em esquema de home office. O isolamento social se faz necessário neste período para evitar a propagação ...

Um vilão disfarçado de brinquedo

Saúde

27 de março 2020

Um vilão disfarçado de brinquedo

Muitos pais acreditam que o uso do andador infantil estimula o andar, mantém a criança distraída e totalmente segura, além de encorajar sua mobilidade e independência. Porém, isso está longe de ser verdade. A ideia de que o andador infantil é um brinquedo seguro é a mais errada. O índice de ...

Nova acupuntura craniana de Yamamoto

Saúde

26 de março 2020

Nova acupuntura craniana de Yamamoto

A Nova Acupuntura Craniana de Yamamoto (YNSA) é semelhante à acupuntura auricular, à reflexologia plantar e à acupuntura naso-facial, já que todas atuam baseadas em somatotopias ou microssistemas. Os pacientes podem ser tratados de desequilíbrios físicos, mentais e energéticos. A YNSA é uma forma ...

Cuidados com a saúde bucal para evitar a transmissão do coronavírus

Saúde

25 de março 2020

Cuidados com a saúde bucal para evitar a transmissão do coronavírus

Uma série de cuidados precisam ser tomados para evitar o contágio do coronavírus .Um deles passa pela boca. A cirurgiã-dentista Priscilla Pocallet explica o que tem eficácia e o que não tem, quando o assunto é saúde bucal.Cuidados com as escovas de dente: a maioria dos profissionais recomenda ...

Fotoproteção é necessária também na quarentena, em ambientes fechados

Saúde

24 de março 2020

Fotoproteção é necessária também na quarentena, em ambientes fechados

Já é de conhecimento geral que a fotoproteção diária é fundamental durante o verão. Porém, o fim da estação e da temporada de férias não significa que devemos descuidar da proteção solar. Aliás, mesmo com as recomendações de isolamento social por conta do novo Coronavírus, dentro de casa é ...

Por que o ar seco é ruim para a saúde?

Saúde

23 de março 2020

Por que o ar seco é ruim para a saúde?

É comum ouvirmos comentários como "o ar está muito seco e minha sinusite atacou" ou " com esse ar seco, a rinite piorou". O que tem a ver a secura do ar com a sua saúde? O problema é que, quando o nível de umidade no ar fica muito baixo, sentimos desconforto porque a produção das mucosas das vias ...

Vacinação contra gripe começa segunda, dia 23/3

Saúde

22 de março 2020

Vacinação contra gripe começa segunda, dia 23/3

O Ministério da Saúde inicia na segunda-feira (23/3) a Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe. Nesta primeira etapa, os públicos prioritários são idosos e trabalhadores da saúde. Serão realizadas mais duas etapas em datas e para públicos diferentes, alcançando cerca de 67,6 milhões de ...

Truques para evitar tocar a boca e o rosto e reduzir o risco de contágio com o coronavírus

Saúde

21 de março 2020

Truques para evitar tocar a boca e o rosto e reduzir o risco de contágio com o coronavírus

O novo coronavírus é a principal ameaça em escala global dos nossos dias e já está levando milhões de pessoas a adotarem mudanças de hábitos consideráveis como a quarentena, melhorar a higiene pessoal e evitar tocar rosto, olhos e boca, que segundo os infectologistas são a principal porta de ...