Jornal Mexa-se

Saúde

Como equilibrar os cinco tipos de saúde em tempos de Covid-19

Saúde

04 de junho 2020

Como equilibrar os cinco tipos de saúde em tempos de Covid-19

Para encarar a crise que estamos vivendo, é preciso que a saúde, como um todo, esteja funcionando de forma integral, ou seja, as partes físicas, emocionais, mentais, sociais e espirituais precisam estar em harmonia. Mas, independentemente do que está ocorrendo no cenário mundial, a sua saúde ...

Pacientes com insuficiência renal crônica precisam de cuidados redobrados

Saúde

03 de junho 2020

Pacientes com insuficiência renal crônica precisam de cuidados redobrados

A disseminação do Novo Coronavírus, que paralisou o mundo, colocou em alerta ainda maior as pessoas com mais de 60 anos e os portadores de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Entre esses grupos de risco, estão aqueles que sofrem de insuficiência renal crônica, indivíduos que se tornam ...

Pilates trata dor na coluna

Saúde

02 de junho 2020

Pilates trata dor na coluna

O pilates, método de atividade física desenvolvido na década de 20, tem como objetivo principal um conceito chamado Contrologia, o controle consciente de todos movimentos musculares do corpo. A partir desse controle corporal é possível realizar exercícios de fortalecimento muscular, alongamento, ...

Fortalecendo a imunidade

Saúde

01 de junho 2020

Fortalecendo a imunidade

A imunidade é formada por um conjunto de fatores que atuam contra diferentes doenças, vírus e bactérias. Uma dieta balanceada como um todo ajuda o organismo a se manter preparado contra invasores. Se a pessoa se alimentar corretamente, seu sistema imunológico estará fortalecido, independentemente ...

Os dias estão diferentes ou será que está tudo igual?

Saúde

31 de maio 2020

Os dias estão diferentes ou será que está tudo igual?

Não é novidade para ninguém que, em pleno século XXI, auge da tecnologia, podemos acessar em menos de dois minutos o outro lado do mundo. Desse lado veio algo estranho, desconhecido e que nem todo conhecimento poderia prever: o coronavírus, que, pelo seu alto grau de contágio, espalhou-se por todos ...

O que são Chackras?

Saúde

30 de maio 2020

O que são Chackras?

Chackras são centros energéticos coloridos que, juntos com o sistema endócrino, sistema imunológico e os glânglios nervosos, são responsáveis por vários processos corporais, como respiração, digestão ou procriação, e ajudam a promover o equilíbrio entre a energia e o físico. Fazem parte do corpo ...

Mantenha-se bem com os produtos da Farmácia Harmonata

Saúde

29 de maio 2020

Mantenha-se bem com os produtos da Farmácia Harmonata

O país está passando por um momento complicado, com um futuro incerto. E, com isso, ficamos preocupados constantemente, nossa imunidade baixa, temos crises de ansiedade... Porém, agora é necessário manter a calma e ficar bem! Na Farmácia Harmonata você encontra diversos produtos que poderão te ...

Você conhece a Abordagem Centrada na Pessoa?

Saúde

28 de maio 2020

Você conhece a Abordagem Centrada na Pessoa?

A Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) situa-se na psicologia humanista. É uma abordagem diferenciada por não se basear em técnicas e testes. Ou seja, a abordagem é centrada na pessoa, e não nos sintomas e diagnósticos. Desse modo, considera as individualidades e diferenças de cada pessoa, aceitando ...

Uma boa alimentação ajuda na saúde de hipertensos e diabéticos

Saúde

27 de maio 2020

Uma boa alimentação ajuda na saúde de hipertensos e diabéticos

Não é apenas a idade avançada que eleva as chances de alguém desenvolver uma forma grave do vírus COVID-19, mas também indivíduos com doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) como Diabetes e Hipertensão. Essas doenças enfraquecem o sistema imunológico, reduzindo a capacidade de defesa do ...

Obesidade, umas das preocupações da pandemia do COVID-19

Saúde

26 de maio 2020

Obesidade, umas das preocupações da pandemia do COVID-19

O aumento da prevalência da obesidade representa um fenômeno mundial que está associado a várias doenças. As causas exatas da obesidade ainda são desconhecidas. No entanto, parece haver uma relação complexa entre fatores biológicos, psicossociais e comportamentais, que incluem composição genética e ...

Mitos e verdades sobre a rinoplastia

Saúde

25 de maio 2020

Mitos e verdades sobre a rinoplastia

A rinoplastia é a cirurgia plástica para melhorar a função e a estética do nariz. Ela pode ser feita para corrigir desvios septais que causam obstrução respiratória, diminuir giba dorsal (aquela corcova alta no perfil), corrigir desvios nasais (nariz torto), diminuir ou aumentar o nariz e ainda ...

Tratamento de outras doenças não pode parar por causa do coronavírus

Saúde

24 de maio 2020

Tratamento de outras doenças não pode parar por causa do coronavírus

O isolamento social é consenso científico entre os médicos para barrar a transmissão do coronavírus. O problema é que o medo de ir ao hospital e não ser contaminado com a Covid-19 está interferindo em tratamentos e diagnósticos de enfermidades importantes, como câncer, infarto, diabetes e AVC ...

Mitos e Verdades sobre a Esclerose Múltipla

Saúde

22 de maio 2020

Mitos e Verdades sobre a Esclerose Múltipla

Transtornos na fala, perda de memória ou problemas de coordenação motora são sinais comuns de algumas doenças que afetam o sistema nervoso central. Uma das enfermidades mais conhecidas é o Alzheimer, que com a piora dos sintomas apresenta um comprometimento progressivo das atividades diárias. ...

Tem asma? Esses alimentos podem amenizar os sintomas

Saúde

21 de maio 2020

Tem asma? Esses alimentos podem amenizar os sintomas

A asma envolve as vias aéreas de grande e de pequena condução e é caracterizada por uma combinação de inflamação e remodelação estrutural que pode começar no útero. Esta inflamação das vias aéreas brônquicas resulta em aumento da produção de muco e hiper responsividade das vias aéreas. A ...

Gastrite: e agora, o que comer?

Saúde

20 de maio 2020

Gastrite: e agora, o que comer?

Dor aguda ou queimação no estômago é um dos sintomas característicos da gastrite, doença que pode ser passageira ou crônica. A causa está associada à má alimentação, uso de muitos remédios, estresse e consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou até uma associação entre esses fatores. Apesar das ...

Saiba quais são os produtos naturais que reforçam a imunidade

Saúde

19 de maio 2020

Saiba quais são os produtos naturais que reforçam a imunidade

O sistema imunológico tem como papel fundamental proteger o corpo contra doenças, vírus, bactérias, fungos, entre outros invasores. É quando a imunidade cai que o organismo fica propenso a desenvolver infecções e quadros de gripes e resfriados. Mas o que fazer para fortalecê-lo e manter a saúde em ...

Cuide bem das lentes de contato!

Saúde

18 de maio 2020

Cuide bem das lentes de contato!

Um estudo – Non-Compliance with Contact Lens Wear and Care Practices: A Comparative Analysis - publicado na revista Optometry and Vision Science mostra que apenas 2% dos usuários de lentes de contato realmente seguem todas as recomendações, quando se trata da higiene das lentes de contato, enquanto ...

Cuidados no banheiro para evitar Coronavírus e outras infecções

Saúde

17 de maio 2020

Cuidados no banheiro para evitar Coronavírus e outras infecções

Com a pandemia do Covid-19 e a constante informação a respeito dos principais meios de contágio, sabemos que a transmissão do Novo Coronavírus pode ocorrer pelo contato pessoal próximo, por isso foram tomadas medidas de isolamento social, para evitar a contaminação por secreções, como gotículas de ...

É POSSÍVEL EMAGRECER COMENDO DE TUDO?

Saúde

16 de maio 2020

É POSSÍVEL EMAGRECER COMENDO DE TUDO?

"Não, obrigada! Estou de dieta." Essa é a frase clássica daqueles que querem emagrecer e recusam o doce, o hambúrguer ou a cerveja com os amigos. Mas ao contrário do que muitos pensam e fazem, a restrição alimentar não é o melhor caminho para alcançar o peso desejado. "Regimes alimentares ...

Dia do Combate à Infecção Hospitalar: entenda os riscos

Saúde

15 de maio 2020

Dia do Combate à Infecção Hospitalar: entenda os riscos

No Brasil, o dia 15 de maio é o Dia do Combate à Infecção Hospitalar. Em 1846, o médico-obstetra Ignaz P. Semmelweis observou que as maternidades em que os obstetras lavavam as mãos antes do parto tinham uma menor taxa de mortalidade materna. A partir do dia 15 de maio daquele ano, o médico ...