Jornal Mexa-se

Saúde

Saiba como identificar e tratar o esgotamento mental

Saúde

06 de julho 2022

Saiba como identificar e tratar o esgotamento mental

Também conhecido como estafa, o esgotamento mental é uma condição que pode acometer diversas pessoas, inclusive estudantes. A doença não se limita ao simples “cansaço” ou à sensação de “cabeça cheia”, mas é caracterizada pela piora do funcionamento cerebral em decorrência do estresse prolongado. ...

Você conhece as Barras de Access® e seus benefícios?

Saúde

04 de julho 2022

Você conhece as Barras de Access® e seus benefícios?

Barras de Access® é um processo corporal que consiste na estimulação através de toques sutis em 32 pontos específicos na cabeça, onde estão armazenadas as correntes eletromagnéticas que criam nossos padrões de funcionamento.  Cada ponto corresponde a um aspecto da vida do indivíduo, e essa ...

Vitamina D e cálcio: combinação ideal

Saúde

03 de julho 2022

Vitamina D e cálcio: combinação ideal

O cálcio é um mineral essencial para o corpo humano, e cerca de 99% desse mineral estão nos ossos e dentes. Bons níveis de cálcio preservam a boa saúde dos ossos, força e contração muscular, integridade do sistema nervoso e equilíbrio na coagulação do sangue. Além da alimentação, a vitamina D ajuda ...

Como saber se uma gestação é de alto risco

Saúde

02 de julho 2022

Como saber se uma gestação é de alto risco

É muito importante saber o que é uma gestação de alto risco. Afinal, existem muitos casos em que as gestantes não recebem todas as informações necessárias no tempo certo e podem sofrer complicações durante os nove meses. A gestação de alto risco pode apresentar risco à saúde da mãe ou à saúde do ...

Cicatriza Derm: cicatrização rápida e efetiva de feridas

Saúde

30 de junho 2022

Cicatriza Derm: cicatrização rápida e efetiva de feridas

Cicatriza Derm é uma empresa especializada no tratamento de feridas simples e complexas, que nasceu da necessidade de uma cicatrização efetiva da ferida do paciente, diminuindo, assim, riscos e danos à saúde do mesmo.  Somos enfermeiras formadas e pós-graduadas em Dermatologia e Estomatoterapia, ...

Estudo aponta que 66% dos brasileiros dormem mal e mulheres são as mais afetadas

Saúde

29 de junho 2022

Estudo aponta que 66% dos brasileiros dormem mal e mulheres são as mais afetadas

Recente estudo publicado na revista Sleep Epidemiology e divulgado nesta semana, apontou que cerca de 65,5% dos brasileiros têm sono de má qualidade. Entre os mais afetados estão as mulheres, que podem ter o sono até 10% pior do que o dos homens.  O estudo internacional vai ao encontro da pesquisa ...

Passo a passo do teste do pezinho

Saúde

26 de junho 2022

Passo a passo do teste do pezinho

Junho é um período importante para o teste do pezinho. Além de ter uma data comemorativa apenas para o exame, o mês inteiro recebe a cor lilás e incentiva a conscientização das pessoas sobre o tema. O teste do pezinho é feito em crianças recém-nascidas e realizado a partir das gotas de sangue ...

Dia Nacional do Diabetes: a importância de hábitos saudáveis para prevenção e controle da doença

Saúde

24 de junho 2022

Dia Nacional do Diabetes: a importância de hábitos saudáveis para prevenção e controle da doença

Na semana marcada pelo Dia Nacional do Diabetes, que acontece no dia 26 de junho, os mais recentes indicadores da doença mostram que hoje 9,14% da população adulta brasileira vivem com diabetes. Brasil é o sexto país do mundo com o maior número de pacientes com diabetes. São cerca de 15,7 milhões ...

Pais devem ter atenção com a saúde das crianças no inverno

Saúde

23 de junho 2022

Pais devem ter atenção com a saúde das crianças no inverno

A estação mais fria do ano começou e os meteorologistas reforçam que até o fim de julho é possível que o Brasil experimente novamente uma onda de frio parecida com a que gelou o país no começo da segunda quinzena de maio. Especialistas alertam que o início do inverno é motivo de atenção para as ...

Problemas causados pelo uso irregular do fone de ouvido

Saúde

21 de junho 2022

Problemas causados pelo uso irregular do fone de ouvido

“Um dia, a humanidade terá de lutar contra a poluição sonora com a mesma determinação que luta contra a peste ou a cólera”. Em 1910, o médico alemão Robert Koch já acendia o alerta ao fazer tal declaração. Com o decorrer dos anos, ao que tudo indica, a população caminha em direção a mais um ...

Junho Vermelho: 5 mitos sobre doação de sangue

Saúde

19 de junho 2022

Junho Vermelho: 5 mitos sobre doação de sangue

A campanha Junho Vermelho foi criada para incentivar a doação de sangue, principalmente, nos períodos em que há defasagem no estoque de bolsas de sangue. Nas atualizações de junho da Fundação Pró-sangue, do governo do Estado de São Paulo, os estoques de cinco dos oito tipos sanguíneos estão em ...

Junho violeta: ceratocone, uma preocupação em crianças e adolescentes

Saúde

16 de junho 2022

Junho violeta: ceratocone, uma preocupação em crianças e adolescentes

Quando se trata de prevenção às doenças, é sempre importante pensar na infância e puberdade. Existem inúmeros problemas oculares que começam nesse período. É o caso do ceratocone, distúrbio que causa afinamento irregular da córnea e que, geralmente, aparece nas primeiras décadas de vida. Essa ...

Junho Laranja: atenção com as doenças do sangue!

Saúde

14 de junho 2022

Junho Laranja: atenção com as doenças do sangue!

Este mês é marcado pela Campanha Junho Laranja, que tem como objetivo chamar atenção e discutir doenças que afetam o sangue, como a anemia e leucemia. A ação busca informar a sociedade sobre alterações hematológicas, além de incentivar o diagnóstico correto e o tratamento precoce.  A coordenadora ...

O impacto dos relacionamentos virtuais

Saúde

11 de junho 2022

O impacto dos relacionamentos virtuais

Os relacionamentos virtuais estão presentes em nossa cultura desde o início da internet e desde então, vem aumentando e se desenvolvendo junto da própria tecnologia. Durante a pandemia e a necessidade do isolamento social, o uso de ferramentas tecnológicas para contatos sociais se tornou ...

Games são alternativa para jovens com problemas de transtornos psicológicos

Saúde

10 de junho 2022

Games são alternativa para jovens com problemas de transtornos psicológicos

O diagnóstico de ansiedade e depressão aumentou em 25% no mundo desde o início da pandemia, sendo jovens e mulheres os mais afetados. É o que aponta o resultado de um estudo científico realizado pela Organização Mundial da Saúde, divulgado em março deste ano. Em outro estudo, divulgado pela Unicef ...

Osteoporose: causas e prevenção

Saúde

08 de junho 2022

Osteoporose: causas e prevenção

Causando diminuição da densidade óssea, a osteoporose é uma doença provocada pela diminuição da formação e absorção de minerais e cálcio. A patologia é agravada com o envelhecimento, mas uma alimentação adequada pode contribuir para minimizar sua evolução. Segundo dados da Sociedade Brasileira de ...

Fisioterapia pélvica para incontinência urinária pós-prostatectomia

Saúde

06 de junho 2022

Fisioterapia pélvica para incontinência urinária pós-prostatectomia

A incontinência urinária é definida como qualquer perda involuntária de urina, sendo comum após a prostatectomia (retirada da próstata). O câncer de próstata é a malignidade mais comumente detectada em homens, e a prostatectomia radical é o método de tratamento mais eficaz para esse tipo de câncer. ...

Cyanotis ajuda a melhorar o desempenho físico

Saúde

03 de junho 2022

Cyanotis ajuda a melhorar o desempenho físico

Cyanotis é um gênero botânico pertencente à família Commelinaceae. O principal princípio ativo de Cyanotis sp. é a ecdisterona (ou 20-hidroxi ecdisterona), um importante hormônio esteroide natural, que ajuda a melhorar o desempenho físico e aumenta a síntese proteica e a massa muscular. Os ...

Alimentos que ajudam no controle do colesterol e diabetes

Saúde

01 de junho 2022

Alimentos que ajudam no controle do colesterol e diabetes

Evitar doces e frituras é uma das principais medidas para manter um nível adequado de açúcar no sangue, mas também é necessário incluir alimentos que ajudem o organismo nesse processo. O planejamento alimentar para pessoas com diabetes deve conter opções que evitem o pico glicêmico e protejam a ...

Ganbatte Terapias: um novo olhar para a vida

Saúde

30 de maio 2022

Ganbatte Terapias: um novo olhar para a vida

Um espaço terapêutico tranquilo e acolhedor: assim é a Ganbatte Terapias. Ganbatte é uma palavra de origem japonesa que mostra, na sua interpretação, a expressão de encorajamento e otimismo. É uma forma de desejar força, esperar o melhor da situação: “faça o seu melhor, dê o seu melhor sempre”. A ...