Jornal Mexa-se

Geral

Esses alimentos ajudam a regular o sono

Geral

04 de junho 2020

Esses alimentos ajudam a regular o sono

Uma pesquisa do Ministério da Saúde realizada em todo o país apontou que, durante a pandemia da Covid-19, 41,7% dos brasileiros se queixam de distúrbios do sono, como dificuldade para dormir ou dormir mais do que o de costume.  Para quem está sofrendo com a insônia, a ajuda pode estar na ...

Dicas para variar o café da manhã na quarentena

Geral

03 de junho 2020

Dicas para variar o café da manhã na quarentena

Para contribuir com a contenção do Coronavírus no país, milhares de brasileiros têm adaptado sua rotina diária para dentro de casa, inclusive ao que se refere à alimentação. Sob os efeitos do isolamento social, as pessoas procuram cada vez mais formas de sair do ritmo metódico sem sair de casa, e ...

7 plantas e flores para estimular o home office

Geral

02 de junho 2020

7 plantas e flores para estimular o home office

As plantas têm um incrível poder de transformar os ambientes. Em tempos de home office, elas podem ajudar a estimular criatividade, produtividade e, principalmente, relaxar a mente. Afinal, não está sendo um período muito fácil e, por isso, é o momento de investir em qualidade de vida, naquilo que ...

Compre o presente do seu amor sem sair de casa

Geral

01 de junho 2020

Compre o presente do seu amor sem sair de casa

O Dia dos Namorados está chegando e você ainda não sabe como presentear o seu amor? Na Você + Cosméticos, que fica no Mercadão Vila Arens, você encontra várias sugestões de presentes Natura e Avon. E a loja está trabalhando com sistema delivery - entrega na sua casa, no seu trabalho...onde você ...

Brincadeiras sensoriais: ideias para fazer com as crianças em casa

Geral

31 de maio 2020

Brincadeiras sensoriais: ideias para fazer com as crianças em casa

A pandemia do novo coronavírus (covid-19) fez com que todos ficassem em casa, evitando aglomerações há mais de dois meses. Quem tem crianças pequenas, provavelmente já esgotou todas as possibilidades de brincadeiras e brinquedos de casa, mas existem opções simples que deixam o caminho aberto para a ...

Cozinhar na quarentena ajuda a deixar o dia a dia da família mais saudável

Geral

30 de maio 2020

Cozinhar na quarentena ajuda a deixar o dia a dia da família mais saudável

A pandemia do covid-19 afetou nossas vidas em todos os aspectos. Mas uma das vantagens da recomendação para ficar em casa é que as famílias puderam retomar as refeições caseiras. Com muitas pessoas trabalhando em casa e as escolas fechadas, os pais acabam cozinhando com mais frequência e encontram ...

INSS oferece vários serviços on-line por causa do isolamento social

Geral

29 de maio 2020

INSS oferece vários serviços on-line por causa do isolamento social

Para garantir a segurança dos idosos e demais pessoas que fazem parte do grupo de risco na pandemia do novo coronavírus, o INSS disponibilizou uma série de serviços que podem ser feitos online. A ferramenta pode ser acessada de casa, sem a necessidade de deslocamentos e filas. Os serviços serão ...

Os benefícios da numerologia

Geral

28 de maio 2020

Os benefícios da numerologia

A numerologia é um fascinante estudo que trabalha com as letras do nome da pessoa transformando-as em números, mais os números da data de nascimento, analisando-os separadamente e em combinações específicas. Para o nosso alfabeto, a numerologia pitagórica é uma das mais usadas e é baseada nos ...

Saiba como diminuir a ansiedade das crianças durante o isolamento

Geral

27 de maio 2020

Saiba como diminuir a ansiedade das crianças durante o isolamento

O isolamento causado pelo coronavírus provavelmente afetará a todos, inclusive as crianças. Por isso, é extremamente importante ajudar os pequenos nesse período, para que eles passem por essa fase sem ter grandes impactos em seu desenvolvimento emocional. O pediatra e pesquisador americano W. ...

Como tornar o ensino à distância mais efetivo e interessante na quarentena

Geral

26 de maio 2020

Como tornar o ensino à distância mais efetivo e interessante na quarentena

Com diferentes abordagens e abrangências, o ensino à distância (EAD) e a utilização de recursos digitais na educação são movimentos que vinham ganhando força nos últimos anos. A pandemia de Covid-19 e as várias restrições sociais impostas para combatê-la mudaram radicalmente esse cenário. Agora, ...

A criança faz xixi na cama? Veja como resolver esse problema

Geral

25 de maio 2020

A criança faz xixi na cama? Veja como resolver esse problema

Realizado anualmente na última terça-feira de maio, o 'Dia Mundial Sem Xixi na Cama' é um momento de conscientização sobre a enurese. O transtorno, caracterizado por episódios de cama molhada em crianças acima de cinco anos, é bastante comum e estima-se que mais de 15% dos pequenos nessa idade ...

Veja os alimentos que estão na época certa para sua alimentação

Geral

24 de maio 2020

Veja os alimentos que estão na época certa para sua alimentação

A Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo desenvolve, por meio da Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agronegócios (Codeagro), um trabalho de incentivo ao consumo de alimentos da época, os quais estão mais maduros, nutritivos e apresentam um melhor custo-benefício.Saiba ...

Dia Nacional do Café: 10 curiosidades sobre a bebida

Geral

23 de maio 2020

Dia Nacional do Café: 10 curiosidades sobre a bebida

A bebida que esquenta, estimula e desperta faz bem para o corpo e para a economia. Em comemoração ao Dia Nacional do Café (24 de maio), a Secretaria de Agricultura e Abastecimento (SAA) do Estado de São Paulo lista 10 curiosidades sobre a bebida que é preferência nacional e a segunda mais consumida ...

10 dicas para você cuidar bem do seu vestido

Geral

22 de maio 2020

10 dicas para você cuidar bem do seu vestido

A especialista em cuidados têxteis da '5àsec', Marinês Cassiano, dá 10 dicas sobre como cuidar e armazenar de forma correta vestidos, de diferentes tecidos, e outras peças de vestuário que precisam de cuidados específicos.Se manchar, qual a ação imediata a tomar para evitar danos?Para evitar danos ...

Veja como a alimentação pode ajudar a dormir melhor

Geral

21 de maio 2020

Veja como a alimentação pode ajudar a dormir melhor

Não é à toa que, depois de uma boa noite de sono, o despertar para um novo dia começa com humor e energia diferentes do fim do dia anterior. A quantidade de horas e a qualidade do sono influenciam diretamente em funções primordiais para o bom funcionamento da mente e do corpo. O sono tem um papel ...

Seis dicas para incentivar crianças a comerem saudável desde cedo

Geral

20 de maio 2020

Seis dicas para incentivar crianças a comerem saudável desde cedo

Quem tem criança por perto sabe: qualquer alimento que um adulto leva à boca não passa despercebido pelos pequenos. Por isso, os hábitos de gente grande têm tanta influência na maneira como as crianças desenvolvem o paladar. "Assim como adultos, crianças precisam de uma alimentação saudável e ...

7 dicas para melhorar o foco e a disposição durante a quarentena

Geral

19 de maio 2020

7 dicas para melhorar o foco e a disposição durante a quarentena

Conforme os dias em quarentena vão passando, pode ficar mais difícil manter a disposição para enfrentar o isolamento. Os estímulos da antiga rotina começam a fazer cada vez mais falta e os ânimos podem ficar abalados. Mas, com algumas adaptações na rotina e cuidados a mais com a alimentação é ...

Como as cores podem ajudar na composição do look

Geral

17 de maio 2020

Como as cores podem ajudar na composição do look

Quem nunca escolheu uma roupa seguindo o estado de espírito do momento? Pode parecer que não, mas as cores apresentam uma grande influência na hora de ‘compor um look’. As sensações e sentimentos do dia a dia como alegria, medo, ansiedade, tristeza, curiosidade, aceitação ou até mesmo a raiva têm ...

Feng Shui ajuda a harmonizar as energias de pessoas e ambientes

Geral

16 de maio 2020

Feng Shui ajuda a harmonizar as energias de pessoas e ambientes

O Feng Shui é um método que inclui muitas técnicas e formas de ser aplicado, como FS do Chapéu Preto, FS da Personalidade, FS dos 5 Animais, FS Pa Chai, FS Xuan Kong Fei Xing, entre outras, podendo serem usadas em conjunto ou individualmente, porque cada uma acentua um tipo de energia. Sua ...

Máscara X óculos

Geral

15 de maio 2020

Máscara X óculos

Com a pandemia do novo coronavírus, a máscara facial passou a ser uma peça indispensável à população. E é quase inevitável não embaçar os óculos ao vesti-lá, já que se respira dentro dela e o ar quente que sai pelo nariz escapa pela fresta superior, indo direto para as lentes. Como consequência, ...

Mostrando: 1 à 20 ( de 903 registro )