Jornal Mexa-se

Geral

Saiba como evitar contaminação da Covid-19 em comidas e embalagens

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03 de março 2021

Saiba como evitar contaminação da Covid-19 em comidas e embalagens

Há um ano o Brasil decretou o primeiro caso de Covid-19 no país e ainda há pessoas que não higienizam os alimentos da forma correta. Segundo pesquisa feita pelo Centro de Pesquisa em Alimentos, 52,3% dos entrevistados higienizam frutas de modo incorreto e 42,8% deles afirmam nem ao menos higienizar ...

Dicas para líderes promoverem a saúde mental da equipe e criarem ambientes seguros

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01 de março 2021

Dicas para líderes promoverem a saúde mental da equipe e criarem ambientes seguros

Em primeiro lugar, ser líder é, antes de tudo, ser humano. Os times que são geridos por uma liderança compassiva são mais seguros psicologicamente, produtivos e inovadores. A pandemia da Covid-19 trouxe à tona a necessidade que, antes de qualquer resultado, o lado humano de cada gestor seja ...

Como ter uma horta em casa

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26 de fevereiro 2021

Como ter uma horta em casa

Existem várias motivações para se ter uma horta em casa, que vão desde ter alimentos extremamente frescos disponíveis para consumo, impulsionar hábitos de vida mais saudáveis, conectar-se mais com a natureza, utilizar como atividade terapêutica e até como ferramenta de aprendizagem e ...

Erros que (quase) todos os tutores cometem quando um filhote de cão chega em casa

Geral

24 de fevereiro 2021

Erros que (quase) todos os tutores cometem quando um filhote de cão chega em casa

O filhote chegou em casa com festa. Presente desejado pelos filhos, brinca, abana o rabo e faz xixi no lugar errado...seja qual for a raça do cão. Ele veio para casa para agregar, trazer harmonia, amizade. Porém, ele é bebê, acaba de ser afastado dos pais. Portanto, precisa de carinho, atenção e, ...

Etiqueta de uso para a esponja de lavar louça

Geral

22 de fevereiro 2021

Etiqueta de uso para a esponja de lavar louça

Talvez a esponja seja o item mais comum de uma cozinha, presente em todos os lares e objeto coringa para higienização de utensílios. Mas, na prática, será que as pessoas a utilizam da forma mais correta? São vários os pontos de atenção em relação à esponja! De acordo com o dr. Bactéria, os cuidados ...

As funcões de cada óleo na aromaterapia

Geral

21 de fevereiro 2021

As funcões de cada óleo na aromaterapia

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma liberado pelos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro. Há mais de 5 mil anos, a técnica é estudada e aprimorada a fim de promover o bem-estar e até aliviar sintomas de ansiedade, insônia e depressão através das ...

Um bom hábito a ser considerado!

Geral

19 de fevereiro 2021

Um bom hábito a ser considerado!

Uma casa perfumada, plantas e um cantinho especial para uma pausa revigorante podem ajudar na criação de um bom hábito diário em meio à nossa rotina. Seja em casa ou no trabalho, incorporar uma fragrância agradável ao ambiente pode favorecer um melhor desempenho de nossas funções. Sensações mais ...

Mitos e verdades sobre prevenção à Covid-19

Geral

17 de fevereiro 2021

Mitos e verdades sobre prevenção à Covid-19

O Conselho Federal de Química (CFQ) produziu um Verdade x Mentira a partir das principais dúvidas da população na pandemia da Covid-19. A ideia é esclarecer, orientar e reforçar o lembrete: a pandemia não acabou, fique alerta! É hora de redobrar a atenção. O CFQ trabalha para combater a ...

Dicas de alimentação para ter mais energia e disposição

Geral

16 de fevereiro 2021

Dicas de alimentação para ter mais energia e disposição

Não é de hoje que boa parte da população tem deixado de lado as horas de descanso em detrimento de tantas atividades diárias. Na correria, muitos ainda combinam noites mal dormidas a uma alimentação nada saudável, o que não só aumenta o risco de desenvolver diversas doenças crônicas, como também ...

Dar banho no cão em casa requer atenção e alguns cuidados

Geral

14 de fevereiro 2021

Dar banho no cão em casa requer atenção e alguns cuidados

A hora do banho no pet shop pode ser de alegria e prazer para alguns cães, mas, para outros, pode ser um momento bem estressante. Em busca de alternativas que deixassem essa atividade mais tranquila e relaxante, alguns tutores assumiram essa missão e passaram a dar banho em seus pets em casa. ...

5 motivos pelos quais você deve levar a criançada para a cozinha

Geral

12 de fevereiro 2021

5 motivos pelos quais você deve levar a criançada para a cozinha

Quantas vezes você ouviu alguém dizer que estava fazendo reeducação alimentar para poder perder peso e se manter magro? A forma como lidamos com a nossa dieta é importante para a saúde, para a silhueta, para a autoestima e pode ser aprendida ainda na infância. A nutricionista Flávia Montanari ...

Dicas do que fazer ou não na hora de regar plantas

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10 de fevereiro 2021

Dicas do que fazer ou não na hora de regar plantas

Ter plantinhas em casa dá vida aos ambientes, deixa tudo mais alegre e com aquela atmosfera gostosa de lar de verdade. Mas muita gente desiste de ser “mãe/pai” de plantas porque, em algum momento, já deixou uma - ou algumas - morrer e acha que não tem vocação para isso. Sim, elas exigem cuidados, ...

10 medidas para evitar contágio de covid-19 nos escritórios

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08 de fevereiro 2021

10 medidas para evitar contágio de covid-19 nos escritórios

Agora que o país recebeu a notícia do início lento e progressivo da vacinação, não podemos deixar a manutenção dos cuidados já adquiridos no ambiente corporativo. Embora diversos municípios estejam com atividades presenciais, é fundamental seguir alguns cuidados para a segurança de todos. Os ...

Segurança ocular nas estradas: confira dicas para tornar as viagens mais seguras

Geral

07 de fevereiro 2021

Segurança ocular nas estradas: confira dicas para tornar as viagens mais seguras

Durante o verão há um aumento considerável no fluxo de automóveis nas estradas e rodovias. Dirigir pode ser desafiador para qualquer pessoa, independentemente da distância e condições do percurso, mas pode ser um desafio ainda maior para quem usa óculos de grau. Por isso, é fundamental estar também ...

Como manter o consumo adequado de proteínas e nutrientes em uma dieta sem carne?

Geral

04 de fevereiro 2021

Como manter o consumo adequado de proteínas e nutrientes em uma dieta sem carne?

Seja pela saúde, fatores ambientais ou em defesa aos animais, cada vez mais pessoas se tornam adeptas de uma alimentação sem carne. Segundo pesquisa recente do Ibope, encomendada pela Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), são quase 30 milhões de vegetarianos no Brasil. A dieta traz muitos ...

Desenhos das crianças mostram mais do que parece

Geral

03 de fevereiro 2021

Desenhos das crianças mostram mais do que parece

A infância é o período em que as crianças encontram maneiras diferentes de se expressar. Seja por meio de desenhos, pinturas ou nas descobertas das cores, elas são capazes de brincar e interagir com o mundo a sua volta. O incentivo a criar, principalmente no ambiente escolar, cresceu nos últimos ...

Saúde do trabalhador: principais problemas e como evitar o adoecimento de profissionais

Geral

01 de fevereiro 2021

Saúde do trabalhador: principais problemas e como evitar o adoecimento de profissionais

Você sabia que das dez principais causas de incapacitação para o trabalho, cinco são doenças psiquiátricas? Nessa lista estão a depressão, a esquizofrenia, o transtorno bipolar, o alcoolismo e o transtorno obsessivo-compulsivo, o TOC. Renata Nayara Figueiredo, médica psiquiatra e presidente da ...

Conheça os alimentos que podem aliviar os sintomas da xerostomia

Geral

31 de janeiro 2021

Conheça os alimentos que podem aliviar os sintomas da xerostomia

Você certamente já sentiu a boca seca quando estava com sede e com vontade de beber algum líquido, certo? Mas você sabia que a falta de lubrificação bucal, também conhecida como xerostomia, pode ocorrer por diversas razões, como, por exemplo, uso de determinados medicamentos, estresse ou sintomas ...

Tire suas dúvidas sobre Direito Previdenciário

Geral

29 de janeiro 2021

Tire suas dúvidas sobre Direito Previdenciário

Pensão por morte – Portaria altera idade para pagamento  A Portaria ME nº 424, de 29 de dezembro de 2020, alterou o tempo de duração do benefício de pensão por morte para companheiros e cônjuges. As novas regras entraram em vigor para óbitos ocorridos a partir de 1 de janeiro de 2021.  Confira os ...

Conheça os 5 erros mais comuns ao tentar empreender

Geral

27 de janeiro 2021

Conheça os 5 erros mais comuns ao tentar empreender

Seis em cada dez empresas fecham as portas nos primeiros cinco anos de operação. Isto é o que apontam os dados da Demografia das Empresas e Estatísticas de Empreendedorismo, divulgada em outubro de 2019 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Ainda segundo o levantamento, cerca ...